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마키베리효능 유명한것 정리~ 안녕하세요~오늘 포스팅에서는 마키베리의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 【 마키베리효능 】 항암효과가 있습니다 마키베리 성분중 '파이토케미컬' 이라는 성분이항암효과와 항염효과가 있다고 합니다이외에도 마키베리에 들어있는 여러가지 성분이 항암에 좋다고 합니다 혈액순환에 좋습니다 콜레스테롤을 낮춰주는 마키베리는 혈액순환을 원활하게 해주며 혈관계 질환을 개선하는데도 도움을 줍니다 노화예방에 좋습니다 활성산소를 제거하는 효능이 있는 마키베리는몸의 세포를 파괴하는 유해산소활성산소를 제거해 노화를 예방하는데 도움을 줍니다 피부미용에 좋습니다 각종 미네랄과 무기질,비타민 등의 피부미용에 꼭 필요한 성분을 다량 함유하고 있고 항산화 성분으로 인해서 여성 피부미용에도 굉장히 좋다고 ..

부처손효능 간단하게 정리... 반가워요..다들 점심 드셨나요?저는 오늘 삼계탕을 먹고 왔습니다정말 맛있었어요~^^먹은만큼 또 열심히 포스팅 해볼께요~ 오늘 주제는 부처손의 효능에 대해서..바로 시작합니다 【 부처손효능 】 신장건강에 좋아요 부처손은 신장의 건강을 좋게하여 신장결석 및 혈뇨 치료에 효과가 있다고 합니다 신경안정에 좋아요 부처손은 히스피드린이라는 물질을 함유하고 있어서 신경을 안정시키는 효과가 있다고 합니다10g을 물에 달이거나 가루로 섭취하면효능을 볼 수 있다고 합니다 기관지질환 완화에 좋아요 기침치료,편도선염,기관지염에 효능이 있으며 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있다고 합니다 항암작용을 합니다 식도암,뇌암,인두암,폐암,위암 등 암에 효과가 탁월하다고 합니다. 천식개선 및 지혈작용을 합니다..

옥수수효능 유명한거 정리.. 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 바로 옥수수의 효능에 관한 내용입니다바로 시작해보겠습니다 ◈ 옥수수효능 ◈ 피부미용에 좋습니다 옥수수에는 비타민,무기질,당질 등 피부세포에 이로운 성분들이 함유되어 있어서 피부보습에 좋고 특히 옥수수 씨눈에 풍부한 비타민E 성분은 토코페롤로 불리는데 피부 건조증에 탁월하다고 합니다그래서 건선 질환을 앓고 있는 사람에게 좋은 식품이라고 합니다 붓기제거에 좋습니다 이는 옥수수 자체보다는 옥수수수염차의 효능으로 볼수있는데 이뇨작용을 촉진 시켜서 붓기거에 많은 도움을 준다고 합니다이뇨작용 촉진으로 남자 전립선비대증과 같은 질환개선에 좋으며 이뇨작용의 촉진으로 체내 수분배출로 붓기를 빼주는데도 좋다고 합니다특히 출산한 여성의 붓기제거에 옥수수수염차가 많이 ..

곤약 효능 대표적인 7가지 안녕하세요오늘은 곤약의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다다들 다이어트할때 많이 드셨죠?정확하게 어디에 효능이 있는지 알아봅시다.. ▶ 곤약 효능 ◀ 다이어트 효과 곤약의 칼로리는 100g당 10kcal로 낮은편이고수분이 95% 이상으로 이루어져 있다고 합니다저칼로리 식품으로 다이어트음식으로 제격입니다 변비개선 효과 곤약에는 글루코만난 성분이 들어 있어서장의 연동운동을 자극하고배변활동이 원활하도록 도와주므로변비를 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다또한 대장속 노폐물을 배출시켜주기 때문에대장암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 나트륨 배출 효과 곤약에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서몸속의 노폐물이나 나트륨 등독소를 체외로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다 피부미용 효과 이..

파프리카효능 색깔별 반갑습니다다들 어떻게 월요일 잘 지내고 있나요?매번 힘들다는..ㅎㅎㅎ오늘은 점심으로 햄버거를 먹다가파프리카가 들어있길래..파프리카의 효능에 대해서 포스팅 해보고자 합니다 다들 알다시피 파프리카는 색깔이 참 다양합니다전체적인 성분이야 비슷하겠지만조금 세부적으로 한번 알아보도록 하겠습니다 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴 성분이 가장 많다고 합니다빨간색 파프리카에는 붉은색을 띄는 색소인 리코펜이 함유되어 있는데리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 활성산소 생성을 예방해 준다고 합니다또한 면역력 증진에도 효과적이라고 합니다 노란 파프리카 노란색 파프리카는 비타민이 풍부하기 때문에 피로회복과 스트레스 완화에 효능이 좋습니다특히 환절기엔 피로가 쌓이기 쉬운데노란색 파프리카를 먹으면 ..

당근 효능 이정도는 알아두세요~ 반갑습니다오늘은 당근의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다어른들이 당근이 몸에 좋다..자주 말씀하시지만사실 많은분들이 어디에 좋은지 잘모르고그냥 당근은 좋다 이렇게 아는데..오늘 한번 알아보도록 하겠습니다...^^ 시력개선 효과 당근에는 베타카로틴과 비타민A가 함유되어 있어서눈의 피로와 시력을 보호하는데 도움을 줍니다베타카로틴은 체내에 흡수가 되면서 비타민A인 레티놀로 변화되어 흡수되는데 레티놀은 사람의 시력에 영향을 줍니다야맹증의 원인인 비타민A 부족도 해결해줍니다. 탈모개선 효과 당근에는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 유지시켜줘 탈모예방에 좋다고 합니다 변비개선 효과 당근에 함유되어 있는 펙틴 성분이 소화불량으로 인한..

명월초효능 유명한건 무엇? 반가워요~오늘은 명월초의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다 명월초란? 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있으며 중국에서는 '생명을 이어준다' 일본에서는 ' 생명을 구하는 풀' 인도네시아에서는 '영원한 생명을 뜻하는 삼붕냐와' 로 알려져 있습니다. 명월초효능 대표적인건 바로... 고혈압 및 당뇨개선에 좋다는겁니다.. 명월초는 혈당을 조절하고혈관내의 혈전(콜레스테롤 등)의 배출을 도와주므로 혈관과 혈액건강에 효능이 아주 좋다고 합니다 특히 고혈압 환자의 경우 혈압감소에 효과가 크다는 것이 여러 언론을 통해서 소개된 바가 있습니다 혈액순환 기능이 좋아지면서 당뇨병이나 고지혈증,동맥경화 등의 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다 고혈압 환자들 중 일부가 명월초 덕분에 혈압약을 끊게 되었..

고사리효능 이건 알아두세요~ 안녕하세요오늘 알아볼 내용은 고사리의 효능에 대해서...제가 정말 좋아하는 반찬이에요소고기랑 고사리랑 볶아서 먹으면 너무 맛있거든요.. ◈ 고사리효능 ◈ 다이어트에 좋아요 고사리는 100g당 39kcal로 저칼로리이면서 단백질,식이섬유 성분이 포만감을 줘 과식을 막을수 있어tj 다이어트 식품으로 좋습니다 뼈건강에 좋아요 고사리에는 뼈에 좋은 석회질과 칼슘이 함유되어 있습니다어르신에게는 골다공증 예방에 좋고 성장기 어린이들에게는 골격발달에 좋은 영향을 미칩니다 빈혈에 좋아요 고사리에는 빈혈에 좋은 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다 변비에 좋아요 고사리에 함유된 식이섬유는 장의 운동을 활발하게 만들어서숙변제거와 함께 변비 예방 및 개선에도 도움을 줍니다 피부미용에 좋아요 고사리에..

멸치효능 이정도만 알면 끝... 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 멸치의 효능에 대한 내용입니다멸치하면 뼈에 좋다는것만 알았지..또다른 효능은 없는지..한번 살펴보겠습니다 ◎ 멸치효능 ◎ 뼈건강 멸치하면 빼놓을수 없는 대표적인 효능이죠...멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량이 아주 높습니다 두뇌발달 멸치에 함유된 오메가3,DHA 성분이 두뇌발달에 도움을 줍니다또한 뇌세포의 활성화를 도와줘서 기억력 향상에도 좋습니다 혈액순환 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에도 아주 좋습니다 신경안정 우리몸속에 칼슘이 부족하면 평소보다 예민해지고 초조해지거나 짜증이 난다고 합니다이는 혈액이 잘흐르지 않으..

무화과효능 유명한 8가지 정리.. 안녕하세요~오늘은 무화과의 효능에 대해서간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다 ━ 무화과효능 ━ 소화촉진에 좋습니다 많은분들이 소화 촉진음식으로 매실은 많이 알고있지만무화과는 잘 모르더라구요무화과에는 소화를 촉진시키는 단백질 분해 효소인 피신이 함유되어 있다고 합니다그래서 육류를 먹고 나서 무화과를 먹으면 소화에 도움이 된다고 합니다. 변비개선에 좋습니다 무화과에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 도와서변의 양을 늘려주기 때문에 빠른 배변을 볼 수 있도록 도와준다고 합니다 변비로 고생한다면 꼭 무화과가 아니더라도 섬유질이 풍부한 야채와 과일 등을 자주 드시면 좋습니다 피부미용에 좋습니다 무화과에 함유된 폴리페놀이라는 성분이 체내의 유해산소인 활성산소를 제거하는 항산화작용을 ..