무화과효능 유명한 8가지 정리..

무화과효능 유명한 8가지 정리..

안녕하세요~

오늘은 무화과의 효능에 대해서

간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다

━ 무화과효능 ━

소화촉진에 좋습니다

많은분들이 소화 촉진음식으로 매실은 많이 알고있지만

무화과는 잘 모르더라구요

무화과에는 소화를 촉진시키는 

단백질 분해 효소인 피신이 함유되어 있다고 합니다

그래서 육류를 먹고 나서 무화과를 먹으면 

소화에 도움이 된다고 합니다.

변비개선에 좋습니다

 

무화과에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 도와서

변의 양을 늘려주기 때문에 

빠른 배변을 볼 수 있도록 도와준다고 합니다 

변비로 고생한다면 꼭 무화과가 아니더라도 

섬유질이 풍부한 야채와 과일 등을 자주 드시면 좋습니다

피부미용에 좋습니다

 

무화과에 함유된 폴리페놀이라는 성분이 

체내의 유해산소인 활성산소를 제거하는 항산화작용을 하기 때문에

탱탱하고 탄력있는 피부를 유지하는 등의 

피부 미용에 좋을 뿐아니라 노화예방에도 효과적입니다 

 

해독작용을 합니다

 

우리 몸에 각종 독소나 노폐물들이 쌓이게 되면 

결국 몸에서 부작용을 일으키게 되는데... 

무화과를 섭취하면 신진대사가 활발해지면서 

우리 몸속에 쌓인 독소와 노폐물 등의 독소들을 배출시켜 

몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다

고혈압개선에 좋습니다

 

우리 몸에서 혈액순환에 장애가 생기면 

이로 인해 혈압수치가 올라가 고혈압을 비롯한 

각종 혈관질환을 일으킬 수 있는데...

 

무화과를 꾸준히 먹으면 혈중 노폐물들을 제거해서 피를 맑게만들고

피가 맑아지면 혈액순환 또한 활발해져 

고혈압을 비롯한 각종 혈관질환을 예방하는데 좋습니다

비만예방에 좋습니다

 

무화과의 폴리페놀 성분이 

체내의 중성지방을 제거 및 쌓이는 걸 막아주기 때문에 

비만예방에도 좋습니다

무화과를 섭취하면서 꾸준히 운동까지 병행한다면 

더 좋은효과를 볼수있을것입니다

치질개선에 좋습니다

 

변비에 좋은 무화과가 치질치료에도 도움이 된다고 합니다 

잘 익은 무화과를 매일 5개 정도를 꾸준히 섭취해주면서

무화과 잎이나 과육에서 짜낸 흰즙을 항문 주위에 발라줘도

 치질 치료에 도움이 된다고 합니다

 

 

무좀치료에 좋습니다

 

덜 익은 무화과로 즙을 낸뒤.. 

샤워후 피부가 촉촉한 상태에서 무좀이 있는 환부에 즙을 바르면 

가려움증을 해소해주면서 치료에도 도움이 된다고 합니다

이상 무화과효능 포스팅 마칩니다

블로그 내용은 참고만 하셔서

전문가와 다시한번 상담해보신뒤 드시거나 발라보시길..

사람에 따라 다를수도 있으니 참고만 하세요~