마테차효능 알고 마십시다...

마테차효능 알고 마십시다...

마테차 많이들 마시죠?

다들 좋다 좋다 하니깐 갑작스레 유명해졌는데

실제로 어떤 효능이 잇는지

한번 살펴보도록 하겠습니다

마테차는 남미의 녹차로 불리며

다이어트,변비,노화,우울증,불면증 치료에 효과가 뛰어나다고 합니다

특히 여성분들에게 많은 사랑을 받고있는 

세계적인 기호식품 중 하나입니다

마테차효능

다이어트

마테차에 함유된 클로로겐산 성분이..

지방대사를 도와서 체지방 분해를 활성화시킨다고 합니다

또한 대표적인 마테차의 효능이 바로 식욕억제 효과입니다

마테차에는 미네랄,비타민 등의 필수영양소가 풍부해서

식전에 마테차를 마시면 포만감을 빨리 느끼도록 해줘서

식욕을 조절할수 있는 장점이 있다고 합니다

마테차를 마시면 입안이 개운해져서 식욕도 사라지고 

지방의 분해를 확실히 도와서 체중감량에 효과적입니다

다이어트할땐 마테차가 좋겠네요

노화예방

마테차에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 함유되어 있는데

이 폴리페놀은 항산화작용을 해서 

체내에 있는 유해산소를 제거해 준다고 합니다

이는 피부노화를 예방해주는것은 물론이고

암이나 심장병,당뇨 등 성인병 예방에도 좋다고 합니다

변비예방

마테차를 꾸준히 드시면

 장의 운동을 활발하게 만들어서 변비개선에도 좋다고 합니다

우울증 치료

마테차에는 정신안정은 물론 

우울증 증세완화에 도움이 되는 마테인 성분이 들어있습니다

불암감,초조함으로 안정이 필요할 때 

마테차를 드시면 도움을 받을수 있습니다

특히 마테차에 함유된 트립토판과 콜린이라는 성분이 

우울증 개선에 도움이 된다고 합니다

불면증 치료

많은 사람들이 마테차를 마시면 

잠을 조금만 자도 된다고 말합니다

보통 이런 수면은 깊고 편안하게 잤을때 일어나는데

마테차의 주목할점 하나가 바로...

바이오리듬과 수면주기를 균형있게 해줘서 

숙면을 도와준다는 것입니다

특히 생활패턴이 불균형한 현대인에게 

피로회복은 물론 불면증에도 효과가 좋다고 합니다  

포스팅 하고보니 마테차효능 정말 좋네요

특히 현대인에게 정신건강에 이롭다는게 참좋습니다

바쁘게 움직이는 현대인들이여..

쉬는시간에 인스턴트 커피 대신 마테차 한잔을 권합니다..