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흑미효능 대표적인 몇가지 정리... 반갑습니다..오늘은 흑미의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 흑미효능 항산화 작용을 합니다 흑미의 겨 부분에는 검은색을 띠는 안토시아닌이 검은콩보다 4배이상 많이 들어있다고 합니다안토시아닌은 강력한 항산화제로 각종 질병과 암을 유발하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어나다고 합니다따라서 신장과 혈액 등 우리 몸 전부 산화를 더디게 만들어줘서노화방지는 물론 성인병과 암 예방에도 좋다고 합니다 위장에 좋습니다 흑미는 위장의 헬리코박터균을 제거하는데 도움이 된다고 합니다평소에 흑미를 혼합한 밥을 먹는것 만으로도 헬리코박터균에 감염되는 것과 위궤양을 예방할 수 있다고 합니다 다이어트에 좋습니다 흑미에는 현미보다 현저히 많은 식이섬유가 함유되어 있다고 합니다 따라서..

산초효능 대표적인 몇가지 반갑습니다오늘은 산초의 효능에 대해서간단하게 포스팅해보도록 하겠습니다 산초효능 폐와 기관지 보호 산초의 열매는 폐를 보호해주기 때문에기침,가래,천식 등을 완화하는데 도움을주며 특히 흡연으로 인해 기관지가 나빠진 분들에게 좋다고 합니다 면역력 향상 산초는 대장암,췌장암,자궁경부암 등 각종 암에 대해서 항암 활성 작용을 한다고 합니다또한 면역력을 증진시켜준다고도 합니다 살균,해독작용 산초에는 산쇼올이라는 성분이 함유되어 있는데 이성분은 매운맛을 내는데 강력한 살균 , 해독 작용을 합니다이질로 인한 설사완화와 기생충 특히 회충구제에 효과가 좋다고 합니다 신경쇠약 선천적으로 신경이 예민하거나 스트레스로 인해 예민하신 분들에게 좋다고 합니다산초 특유의 향으로 인해 신경을 안정시켜주는 효과..

홍시 효능 유명한것 정리~ 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 바로 홍시의 효능에 대한 내용입니다바로 시작해보겠습니다 《 홍시 효능 》 피부미용에 좋습니다 비타민a,c가 풍부하게 들어 있어서건강한 피부와 탄력있는 피부를 만들어 준다고 합니다또한 면역력도 높여줘 각종 질병특히 감기 예방에 좋다고 합니다 숙취해소에 좋습니다 홍시는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서숙취해소에 좋은 음식으로 알려져 있습니다이유는 몸 안에 있는 알콜 성분을 분해 시켜 주기 때문입니다 다이어트에 좋습니다 홍시를 섭취하면 포만감이 높다고 합니다그래서 다이어트에 좋다고 하네요 눈 건강에 좋습니다 홍시에는 망막세포의 필수 영양소인 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서눈의 피로를 풀어주고 시력향상에 도움이 되며야맹증이나 안구건조증 등에도..

작약효능 이정도만 알면 끝~ 안녕하세요...오늘은 작약의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ※ 작약효능 ※ 진통완화에 좋습니다 작약은 예로부터 진통제로 썻다고 합니다작약의 뿌리에는 아프파라긴과 안식향산 등의 성분이 치통,두통 등의 통증을 완화시키는데 좋다고 합니다 신경통 개선에 좋습니다 작약을 달여서 먹게 되면 신경과 근육의 긴장을 풀어주게 되어 신경통을 완화시켜 주는 효과가 있다고 합니다 혈액순환,어혈제거,빈혈에 작약의 효능이 좋습니다 작약이 어혈을 풀어주는 효과가 있다고 합니다어혈이란 몸속에 피가 뭉친것을 말하는데어혈이 있으면 혈액순환에 문제가 생길 수 있다고 합니다어혈을 풀어줘야지 혈액순환에 좋고이는 각종 성인병 예방에도 도움이 되며또한 빈혈에도 좋다고 합니다 여성질환에 좋습니다 생리통,생리불순 ..

살구씨 효능 유명한것 정리~ 반가워요~오늘은 살구씨의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다요~ ◎ 살구씨 효능 ◎ 살구씨의 효능을 알아보기전에 살구씨는 본래 오래전부터 사용되어오던 좋은 약재라고 합니다가래가 나올때 살구씨를 먹으면 그 효과를 볼수 있다고 합니다 살구씨는 예부터 '폐를 깨끗하게 해주는 약'으로 널리 알려져 있고 기관지가 안좋은 사람들이 많이 섭취하던 약재였다고 합니다 특히나 살구씨는 폐가 건조해지는 것을 방지해주는 효능을 가지고 있습니다폐의 건조증을 막는다는것은 가래가 끓는것을 막아주고천식으로 발생하는 기침 또한 방지해 주는 효능이 있습니다 피부미용 살구씨효능은 특히 피부에서 크게 발휘된다고 합니다피부에 좋은 살구씨를 짠 기름을 먹으면지성피부에 생기는 여드름,아토피성 피부노화된 ..

녹차효능 이정도만 알면 됩니다~ 반갑습니다오늘은 녹차의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다.. 녹차효능 니코틴 해독 및 노폐물 배출에 좋습니다 녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분이 노폐물,중금속 등을 배출시키는데 도움을 준다고 합니다또한 폴리페놀이란 성분이 니코틴과 흡착되어서몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 한다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다 녹차에 함유된 '카테킨' 성분이 콜레스테롤과 혈압의 수치를 효율적으로 조절해줘서성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 항암작용을 합니다 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 카테킨 성분이 암의 주원인이 되고 있는 활성화산소를 없애주기 때문에 암 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 예방에도 좋다고 합니다 노화예방 및 피부미용에 좋습니다 녹차에 풍부한 비타민C는 노화의 주원..

대추효능 유명한건 무엇..? 안녕하세요~오늘은 대추의 효능에 대해서 포스팅 해보겟습니다 【 대추효능 】 혈액순환에 좋습니다 대추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에혈액순환이 잘되게 하는데 도움을 줍니다혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 차갑다거나각종 성인병의 원인이 됩니다..그러니 건강할때 꼭 잘 지키시기 바랍니다 호흡기 질환에 좋습니다 대추는 기침을 완화하고 감기 예방에 효과가 좋다고 합니다특히 기관지 점막이 건조해지는 것을 막고 촉촉하게 만들어줘서천식이나 비염 등 알레르기성 호흡기 질환 개선에 좋다고 합니다 신경안정 및 불면증 , 스트레스 완화에 좋습니다 대추는 신경을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다신경이 예민할때 대추나 대추차를 먹으면 긴장 , 흥분을 가라앉혀준다고 합니다신경이 안정되면 스트레스 해소 및..

싸리나무 효능 유명한것 정리... 반갑습니다 오늘 알아볼 내용은 싸리나무의 효능에 대해서... 바로 시작해보겠습니다.. 【 싸리나무 효능 】 골다공증 개선 싸리나무의 뿌리껍질과 씨를 드시면 뼈의 골밀도가 높아져서 골다공증을 치료하는데 좋다고 합니다 이러한 싸리나무의 꾸준한 섭취는 갱년기 골다공증 등에도 효과가 좋다고 합니다 노화예방 싸리나무의 잎에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데 이 사포닌 성분은 대표적인 항산화물질로 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다 잎을 달여서 꾸준히 드시면 좋다고 합니다 피부미용 싸리나무 달인 물을 꾸준히 먹으면 피부를 곱게하고 잡티를 제거해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다 이는 싸리나무의 항산화작용과 각종 영양성분들 때문이라고 합니다 싸리나무의 이러한 기능은..

가지효능 이정도만 알면 됩니다~ 반가워요~이번 포스팅에서는 가지의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 가지효능 항암효과가 있습니다 가지는 폴리페놀이라는 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어서우리 몸에 유해한 활성산소를 제거해 준다고 합니다이로써 암 발생을 예방하는 항암효과를 볼 수 있습니다또한 암세포의 생성과 증식을 강력하게 막아 준다고 합니다 항염효과가 있습니다 가지의 꼭지와 가까운 부분에는 강력한 항염작용을 한다고 합니다그리고 가지 자체의 차가운 성질로 인해 염증을 완화시켜 주고 먹지 않고 문질러만 줘도 항염효과를 볼 수 있다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다 특히 가지의 껍질에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 제거해 준다고 합니다 그래서 혈관을 ..

콩나물 효능 유명한건 무엇? 안녕하세요~오늘 포스팅 주제는 바로콩나물의 효능에 대한 내용입니다 시작해보겠습니다~ 콩나물 효능 숙취해소에 좋습니다콩나물하면 바로 떠오르는 효능이죠...콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산 성분이체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다 다이어트에 좋습니다콩나물 칼로리는 100g에 30kcal일 정도로 낮으면서 숙취해소에 도움이 되는 아스파라긴산이 신진대사를 촉진시키는 작용을 해서 다이어트에도 좋다고 합니다 변비에 좋습니다콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와서체내에 쌓여있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며 장 또한 건강하게 만들어 준다고 합니다 피로회복에 좋습니다동의보감에 나와있는 내용 중콩나물은 근육과 뼈를 튼튼하게..