건강효능 182

밤 효능 유명한것 <정리>

밤 효능 유명한것 안녕하세요..이번 포스팅에서는 밤의 효능에 대해서몇가지 살펴보도록 하겠습니다 ◎ 밤 효능 ◎ 숙취해소 및 피로회복에 좋습니다 밤에 풍부하게 들어 있는 비타민C는 알코올의 분해를 도와주는 효능을 가지고 있어서 숙취해소에 도움이 되며피로회복이나 감기예방에도 밤의효능을 볼수있다고 합니다 술을 마실때 생밤을 안주로 먹으면 다음날 숙취해소에 도움이 된다고 합니다 위장건강에 좋습니다 밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어 있다고 합니다장기간 복용하면 위장기능이 활발해져 소화력이 좋아지는데 도움을 준다고 합니다 신장건강에 좋습니다 한의학에서는 밤을 ‘신장의 과일’이라고도 합니다이뇨작용에 효과적이어서 신장병에 특히 좋기 때문이라고 합니다이뇨작용이 잘 되어야지노폐물 배출에 좋고 붓기와화에도 ..

건강효능 2016.11.20

결명자차 효능 이정도만 알면 많이 아는거죠..

결명자차 효능 이정도만 알면 많이 아는거죠.. 반갑습니다오늘은 결명자차의 효능에 대해서간단하게 몇가지 살펴보도록 하겠습니다바로 시작합니다... ◈ 결명자차 효능 ◈ 눈건강 결명자차하면 바로 떠오르는게 눈건강이죠..그 이유는 결명자가 간에 쌓여있는 열을 내려줘서 눈을 밝게 해준다고 합니다결명자차로 마셔도 좋고 베게에 넣고 주무시면 머리와 눈을 맑게 해준다고 합니다또한 백내장에도 좋고눈이 노화되는것도 예방해준다고 합니다 숙취해소 결명자차는 위장을 보호해주는 역할을 하기도 하는데그래서 그런지 숙취해소에도 탁월한 효능이 있다고 합니다음주후 결명자차 한잔 드셔보시길... 구취제거 결명자차를 드시게되면 입냄새를 완화해주며 입안의 염증을 제거하는데도 좋다고 합니다또한 결명자차를 진하게 달여서 입안에 3분정도 머금고 ..

건강효능 2016.11.20

코코아 효능 유명한것 몇가지 정리...

코코아 효능 유명한것 몇가지 정리... 안녕하세요오늘은 제가 정말 좋아하는..코코아의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다커피숖을 가면 자주 먹는 음료중 하나라는...^^ 코코아 효능 항산화작용을 합니다 코코아에는 카카오폴리페놀,카테킨,에피카테킨타닌,비타민E 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다그래서 코코아를 차로 마시면 이러한 항산화물질들이 암을 유발시키고 세포를 손상시키는 체내의 독성을 제거해서 암을 예방해주며 노화예방에도 효과적이라고 합니다 독소제거 및 변비개선에 좋습니다 코코아는 몸에 쌓여있는 독성을 제거해주고 식이섬유가 풍부해서 다이어트로 인해 나타날 수 있는 변비증상을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다 면역력증진에 좋습니다 코코아에 함유된 카카오폴리페놀이라는 성분이 면역력을 조절하는 ..

건강효능 2016.11.20

와송효능 대표적인 7가지 <정리>

와송효능 대표적인 7가지 안녕하세요~오늘 하루도 잘 보내셨나요?저는 별다른 특이사항없이 일상생활 잘 소화내냈습니다 ㅎㅎㅎ이게 대단한거겠죠~^^ 이번 포스팅에서는 와송의 효능에 대해서 알아보겠습니다 ▶ 와송효능 ◀ 항암 효능이 있습니다 제약쪽에서 와송이 항암 관련 약재로 쓰인다고 합니다그만큼 의학적으로 입증이 된 식물이란 뜻인데와송은 아플라톡신 B1을 함유하고 있는데 그 물질이 암세포를 파괴하는 기능이 있기 때문에 아주 효과적이라고 합니다. 피부미용에 좋습니다 와송에는 톡스에탄올 이라는 성분이 있는데 이 성분이 피부 트러블 개선에 상당한 도움을 준다고 합니다특히 아토피 같은 심한 피부 질환에도 좋다고 하네요 소화촉진에 좋습니다 와송은 위와 장을 강화하는 효능을 있어서 소화기관을 강하게 만들어주고 소화가 잘..

건강효능 2016.11.17

아욱효능 이정도만 알면 됩니다~

아욱효능 이정도만 알면 됩니다~ 반갑습니다이번 포스팅에서는 아욱의 효능에 대해서 알아보겠습니다바로 시작합니다~ 아욱효능 성인병 예방에 좋습니다 아욱은 베타카로틴이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해 주기 때문에암이나 심근경색을 예방하는데 도움을 준다고 합니다 신장기능 향상에 좋습니다 아욱을 꾸준히 먹으면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와준다고 합니다이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며붓기를 가라 앉히는데도 좋다고 합니다또한 신장의 기능이 떨어지면 잦은 피로함을 호소하게 되니평소 건강할때 잘 지키면 좋습니다 고혈압 예방에 좋습니다 아욱은 칼륨도 풍부해서 고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출해 주는 역할을 하는데나트륨을 배출해주는 효과로 붓기 또한 완화되는데 좋..

건강효능 2016.11.17

개똥쑥효능 유명한것 정리...

개똥쑥효능 유명한것 정리... 반갑습니다이번 포스팅에서는 개똥쑥의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 개똥쑥효능 항암효과에 효과적입니다 개똥쑥에는 플라보노이드,아트레미신 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데이 성분은 항암효과에 탁월한 효과가 있다고 합니다미국 워싱턴대학교에 있는 한 연구팀의 연구결과에 따르면 기존의 항암제 효과 보다 무려 1,200배나 강력한 항암 효능을 갖고 있다고 발표하기도 했다고 하네요.. 간기능 향상에 좋습니다 개똥쑥은 몸의 독소를 제거하고중금속을 배출하는 등 해독작용이 뛰어나다고 합니다이 덕분에 간의 무리를 줄일 수 있어서간질환을 앓고 있거나 간이 약하신 분들에게 아주 좋다고 합니다또한 숙취해소에도 차로 달여서 마시면 좋다고 합니다 위장 및 변비개선에 효과적입니다 개똥쑥은 위벽을 ..

건강효능 2016.11.17

아몬드 효능 이정도만 알아도 끝~

아몬드 효능 이정도만 알아도 끝~ 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 아몬드의 효능에 대해서.. ◈ 아몬드 효능 ◈ 두뇌발달 및 치매에 좋습니다 아몬드에는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해서수험생들의 집중력,기억력 향상에 도움이 될뿐만 아니라어르신들의 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다 심혈관질환 예방에 좋습니다 아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서심장질환을 예방하는데 도움을주고아르기닌,아미노산 성분이 혈액순환을 촉진시켜 주는데 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 아몬드에 함유된 비타민E 성분이활성산소를 억제시켜서 노화방지에 아주 좋다고 합니다 간기능 향상 및 숙취해소에 좋습니다 아몬드는 간의 기능을 향상시켜서 숙취해소에도 좋다고 합니다아몬드가 당질 및 지질의 대사를 ..

건강효능 2016.11.13

방풍나물효능 유명한것 <정리>

방풍나물효능 유명한것 반갑습니다오늘 포스팅에서는 방풍나물의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다바로 시작합니다~ 방풍나물효능 중풍에 좋습니다 중풍의 주요 원인 중 하나는 혈액순환의 장애로 인한 것인데방풍나물에 함유된 쿠마린은 혈액의 응고를 방지하고 혈액순환을 원할하게 하며 모세혈관을 강하게 해서 중풍을 예방하는데 좋다고 합니다 암에 좋습니다 방풍나물에는 쿠마린 성분이혈액속에 암세포가 혈관 벽과 혈액에 자리 잡는것을 억제해서암 발병률을 낮춰주며 백혈구를 강화해주는 효능이 있다고 합니다 발한해열 작용을 합니다 방풍은 땀이 나게해서 몸의 열을 내려주기 때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있다고 합니다 진통작용을 합니다 방풍뿌리를 먹으면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우 혹은 경..

건강효능 2016.11.13

참기름효능 유명한 6가지 정리...

참기름효능 유명한 6가지 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 참기름의 효능에 대해서 알아보겠습니다.. 참기름효능 변비를 예방하고 개선하는데 좋습니다 옛부터 참기름은 장운동을 활발하게 해서 변비를 개선하는데 도움이된다고 알려져 왔습니다 또한 해독작용으로 몸속에 쌓인 독소를 배출시키는데 좋습니다 숙취해소에 좋습니다 참기름에 함유된 세사민이 체내에 유입된 알콜을 해독시켜주고 간조직의 과산화지질의 생성을 억제시켜주기 때문에 숙취해소 및 간건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다 두뇌발달 및 탈모개선에 좋습니다 참기름에 함유되어 있는 불포화지방산이 두뇌와 모발에 영양분을 공급해서 기억력을 향상시켜줘서 집중력 및 치매예방에 좋고 또한 탈모를 예방하고 모발을 건강하게 만들어 주는데 도움을 준다고 합니다 피부미용 및 노..

건강효능 2016.11.12

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~이번 포스팅에서는 맨드라미의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 맨드라미 효능 》 맨드라미는 다른 이름으로 계관,계두라고 불리기도 합니다편평한 꽃줄기의 윗부분이 마치 수탉의 볏처럼 보인다고 해서 붙은 이름이라고 하네요 맨드라미 꽃은 7~8월에 피며 흰색,홍색,황색 등이 있습니다대체로 붉은색으로 피지만 품종에 따라 여러가지 색과 모양이 있다고 합니다 꽃받침은 5갈래로 갈라지고 끝이 뾰족하고수술은 5개, 암술은 1개입니다 열매는 달걀모양이며 꽃받침으로 싸여 있고옆으로 갈라져서 뚜껑처럼 열리며 3∼5개씩의 검은 종자가 나온다고 합니다 맨드라미 종자에는 지방유가 풍부하고 니코틴산 등이 함유되어 있다고 합니다종자는 한방에서 약재로 쓰이며 안과질환에 특효가 ..

건강효능 2016.11.12