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청국장가루효능 * 청국장가루효과 안녕하세요~ 오늘은 청국장가루의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 변비개선고질적인 변비에 청국장가루 효능이 탁월하다고 합니다청국장가루는 섬유질의 함량이 다른식품에 비해 5배이상일 정도로 많고 바실러스균이 포함되어 있어서 정장효과를 냄으로설사가 잦은 사람은 증세를 개선해주고 변비가 있다면 변비를 빠른 속도로 해결해 준다고 합니다 다이어트청국장가루는 다이어트효과가 탁월하다고 합니다청국장가루를 먹으면 포만감으로 인한 과식방지와 더불어 신진대사 촉진으로 지방이 축적되지 않게해줘 비만을 예방하는데 도움을 준다고 합니다또한 청국장가루에 함유되어 있는 사포닌 및 레시틴은 과다축적된 지방흡수배출로 비만방지를 도모한다고 합니다 뇌졸중 및 혈관질환 방지..

붉은팥 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 붉은팥의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 붉은색껍질에 함유되어 있는 안토시아닌은 시력을 유지시키는데 효과적이고 몸 안에 과다하게 쌓여있는 나트륨 성분을 배출시키는데 효과가 있는 칼륨도 다량 함유되어 있다고 합니다 또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B1과 식이섬유가 들어있어서 장속의 유익한 균을 활성화해 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다 이외에도 붉은팥의 효능은... 탈모 - 두피의 모세혈관에 영양을 공급해줘서 탈모를 개선시켜줍니다 변비 - 식이섬유와 올리고당이 풍부해서 대변을 부드럽게 만들고 부프를 증가, 변비를 예방한다고 합니다 이뇨작용 - 붉은팥의 사포닌 성분이 소변을 원할하게 하는 이뇨효과를 보입니다 붓기제거 ..

자몽효능 * 자몽의 효능 안녕하세요.. 이번 포스팅에서는 자몽의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 자몽효능 * 자몽의 효능 피부미용 및 노화방지 효과자몽에는 피부에 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서콜라겐 생성을 도와주고 피부의 재생에도 좋은 영향을 미친다고 합니다또한 피부의 노화를 늦춰주는 효과도 있다고 합니다 숙취해소 및 피로회복 효과자몽은 간의 해독작용을 도와주고 체내의 알코올을 분해해서 숙취해소에 좋다고 합니다또한 자몽에는 구연산이 풍부해서 피로회복에도 효과가 좋습니다 다이어트 효과자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서체내의 지방을 태워주고 포만감을 높혀준다고 합니다식이섬유는 변비개선에도 효과가 좋다고 합니다 기관지에 효과적자몽을 꾸준히 먹으면 기관지가 강화되어서천식,폐렴 ..

캐모마일 효능 베스트6 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 캐모마일의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 캐모마일 효능 심신안정 효과캐모마일은 심신을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다심신이 안정되면 스트레스 해소에도 좋고나아가 불면증 개선 등에도 효과가 있다고 합니다쉼호흡 크게 한번하시고 캐모마일차 한잔드신다면 편안한 상태를 유지할수 있습니다 소화장애 완화 효과캐모마일은 변비,설사 등 소화장애를 예방 및 개선 해주는 효능이 있다고 합니다위장장애에도 좋다고 하니 관련 질병이 있으신분들은 캐모마일차를 꾸준히 드시면 효과를 볼수있다고 합니다 진통완화 효과캐모마일이 진정작용을 해서 통증을 줄여준다고 합니다관절염,신경통 등에 좋고 목욕할 때 캐모마일 오일을 한두방울 넣고 몸을 담구고 있으면 좋다고 합니다 피부진정 효..

메밀효능 이것만 알면 끝~@@ 반갑습니다 오늘은 메밀의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 메밀효능 다이어트 및 피부미용메밀은 다이어트에 도움이 된다고 알려져있습니다저칼로리 식품으로 필수아미노산과 비타민B가 풍부해서 체중조절에 좋고메밀을 차로 우려내 꾸준히 마시면 지방의 연소작용을 촉진시키는 역할을 하기 때문에피부미용과 비만예방에 메밀의 효능이 뛰어나다고 합니다 이뇨작용 및 변비예방메밀차는 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다배변활동을 원활하게 만들어주며 특히 과음후에는 술을 해독시키는 성분이 들어있어서이뇨작용과 함께 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다 당뇨병 및 고혈압 예방메밀에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있어서혈관을 튼튼하게 만들어주고 신체 노화를 억제하는 효능이 있다고 합니다모세혈관의 탄력성을 높여주고 혈압..

옥수수수염차 효능 대표적인것 반가워요~ 이번 포스팅에서는 옥수수수염차의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 옥수수수염차 효능 * 옥수수수염효능 이뇨작용 옥수수수염은 이뇨작용을 원활하게 해주는 차로 붓기를 가라앉혀주고 백뇨증상과 만성 신장염 치료 및 신장기능을 활성화 시켜주고 몸밖으로 요산을 배출시켜주는 효과가 있어서 통풍,당뇨병,요로결석을 예방 및 개선하는데 도움을 줍니다 그리고 소변을 시원하게 보지 못하거나 소변을 볼때마다 통증,잔뇨감 등이 있는분에게도 도움이 된다고 합니다 붓기제거와 피부미용 옥수수수염차는 얼굴의 붓기를 빼주는 효과가 뛰어나고 항산화 효과,피부 보습,주름개선에 도움이 된다는 기초실험 결과가 있다고 합니다 그리고 옥수수수염차에는 비타민e가 풍부하게 함유되어 있어서 피부의 저항력을 높여주고..

쪽파의효능 베스트5 정리~ 반갑습니다 오늘은 쪽파의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 성인병 예방에 좋습니다혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인해서동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데...쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용과 피로회복에 좋습니다쪽파는 피부미용과 피로회복에도 도움이 되는데...쪽파에는 피부미용에 좋은 영향을 미치는 비타민C와 비타민A가 풍부할 뿐만 아니라특히 풍부한 비타민C는 피로를 회복하는데 효과가 좋다고 합니다 변비개선에 좋습니다쪽파에는 변비에 좋은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는데 효과적이라고 합니다 감기예방에 좋습니다감기..

차조기 효능 반갑습니다 오늘은 차조기의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다~ 차조기 효능 보라색 깻잎이라 불리는 자소엽(=차조기)은 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물입니다 한방에서는 약재로 이용되고 어린잎과 열매는 식용으로 이용 된다고 합니다 자소엽의 이명은 차조기이며 차조기 잎 말린 것을 자소엽이라 칭합니다 동의보감에 기록된 자소엽은 맛이 맵고 성질이 따뜻해서 우리몸의 냉기를 없애주고 찬기운으로 생기는 감기에 좋다고 되어있습니다 소화와 비위를 좋게하고 입맛을 돋웁니다 혈액순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 하며 땀을 잘나게 한다고 합니다 알레르기,아토피,피부염을 개선합니다 EPA성분(오메가3, 불포화지방산) 등 자소엽의 성분들이 전체적인 몸의 면역력을 정상화시키고 염증을 개선 시킨다고 합..

전복의효능 대표적인것 정리~ 반갑습니다 오늘은 전복의 효능에 관해서 간단하게 포스팅해보겠습니다 원기회복 및 정력향상 전복은 바다의 산삼이라 불리며 영양학적으로 완전식품에 가깝다고 합니다 또한 남성의 정력을 보강하는 스테미너음식으로 많은 사랑을 받고있습니다 환자에게는 기력을 보충하고 어린이들에게는 골격성장 및 치아건강,성장발육 등에 좋다고 합니다 간기능 강화 및 회복 전복에 함유된 아르기닌 성분이 중요한 역할을 하는데... 간에 피로가 쌓이게 되면 오르티닌 성분이 회복을 도와주는데 이 오르티닌 아미노산이 만들어지기 위해서 꼭 필요한것이 아르기닌이라고 합니다 혈액순환 개선 전복에는 타우린이 함유되어 있는데 타우린은 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈액순환에 좋다고 ..

연근효능 베스트6 반갑습니다 오늘은 연근,연근차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 빈혈개선에 효과가 있어요철분이 부족하면 빈혈 또는 어지럼증이 나타나는데 연근은 철분이 풍부해서 꾸준히 먹으면 빈혈 예방 및 개선에 효과를 볼 수 있다고 합니다 불면증,우울증에 효과가 있어요연근은 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서불안,초조에서 오는 스트레스를 해소시키는데 도움을 주고마음이 편안해 지는데 도움을 준다고 합니다자기전 따뜻한 연근차를 하잔 마시면 불면증 개선에 효과가 있으며심신이 불안해서 생기는 우울증에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 지혈에 효과가 있어요연근의 탄닌 성분이 피를 멎게하는 지혈효과가 있다고 합니다 위관련 질환에 효과가 있어요연근의 뮤신성분이 소화작용을..