전복의효능<전복죽 효능> 대표적인것 정리~

 

 

전복의효능<전복죽 효능> 대표적인것 정리~

 

반갑습니다

 

오늘은 전복의 효능에 관해서 간단하게 포스팅해보겠습니다

 

 

< 전복의효능 * 전복죽 효능 >

 

원기회복 및 정력향상

전복은 바다의 산삼이라 불리며 영양학적으로 완전식품에 가깝다고 합니다

또한 남성의 정력을 보강하는 스테미너음식으로 많은 사랑을 받고있습니다

환자에게는 기력을 보충하고 

어린이들에게는 골격성장 및 치아건강,성장발육 등에 좋다고 합니다

 

 

 

간기능 강화 및 회복 

전복에 함유된 아르기닌 성분이 중요한 역할을 하는데...

간에 피로가 쌓이게 되면 오르티닌 성분이 회복을 도와주는데 

이 오르티닌 아미노산이 만들어지기 위해서 꼭 필요한것이 아르기닌이라고 합니다

 

 

혈액순환 개선

전복에는 타우린이 함유되어 있는데 

타우린은 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에

혈액순환에 좋다고 합니다

 

피부미용

전복에는 식이섬유,미네랄,비타민 등이 함유되어 있는데 

이는 피부에 좋고 각종 트러블을 진정시켜주는 효능이 있다고 합니다

 

 

 

 

눈건강

전복에는 비타민A 함유량이 많아서 눈의 피로를 없애주고

타우린 성분은 야맹증에도 좋다고 알려져 있습니다

 

다이어트

보통 해산물은 저칼로리 고단백 음식들이 많은데 

그 중 대표적인게 전복이라고 합니다

또한 영양분들을 많이 함유하고 있어서

보통 다이어트할때 놓치기 쉬운 영양까지 챙길수 있어서 아주 좋다고 합니다

 

 

산모의 모유량을 증가시켜줍니다

전복에는 미네랄,인,칼슘,비타민B1 등 

모유를 생성하는 다양한 성분들이 함유되어 있어서 

모유량이 늘어나는데 도움을 주며

산모가 아기의 영양적인 부분까지 보충해 준다고 합니다

 

 

 

 

이상으로 전복의효능,전복죽 효능 포스팅 끝~@@