청국장가루효능 * 청국장가루효과
안녕하세요~
오늘은 청국장가루의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다
< 청국장가루효능 * 청국장가루효과 >
변비개선
고질적인 변비에 청국장가루 효능이 탁월하다고 합니다
청국장가루는 섬유질의 함량이 다른식품에 비해 5배이상일 정도로 많고
바실러스균이 포함되어 있어서 정장효과를 냄으로
설사가 잦은 사람은 증세를 개선해주고
변비가 있다면 변비를 빠른 속도로 해결해 준다고 합니다
다이어트
청국장가루는 다이어트효과가 탁월하다고 합니다
청국장가루를 먹으면 포만감으로 인한 과식방지와 더불어
신진대사 촉진으로 지방이 축적되지 않게해줘 비만을 예방하는데 도움을 준다고 합니다
또한 청국장가루에 함유되어 있는 사포닌 및 레시틴은
과다축적된 지방흡수배출로 비만방지를 도모한다고 합니다
뇌졸중 및 혈관질환 방지
청국장가루가 단백질 분해효소작용으로 혈전을 풀어준다고 합니다
혈관속에 피가 굳어있는 혈전은
혈액의 흐름을 방해해서 각종 혈관질환을 일으킨다고 합니다
그런데 끓인 청국장은 섭틸리신 나트라는 분해효소가
혈전을 파괴되므로 혈전용해효과를 볼 수 있다고 합니다
독소배출
청국장가루는 몸안의 독소배출에 도움을 준다고 합니다
청국장가루가 간에서 독소들을 분해하거나
소변을 통해 배출시킬수 있도록 도움을 준다고 합니다
당뇨와 암 예방
청국장가루는 인슐린 분비를 촉진해서 당뇨에 좋다고 합니다
당흡수력을 조율해서 급격한 혈당변화가 일어나지 않도록 도움을 주고
췌장을 자극하여 인슐린이 잘 분비되도록 돕는다고 합니다
그리고 청국장가루는 항암작용을 하는것으로 유명하다고 합니다
이상으로 청국장가루효능 포스팅 마치겠습니다
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