붉은팥 효능<붉은팥의 효능> 대표적인것 정리...
반갑습니다
오늘은 붉은팥의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다
< 붉은팥 효능 * 붉은팥의 효능 >
붉은색껍질에 함유되어 있는 안토시아닌은
시력을 유지시키는데 효과적이고
몸 안에 과다하게 쌓여있는 나트륨 성분을 배출시키는데
효과가 있는 칼륨도 다량 함유되어 있다고 합니다
또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B1과 식이섬유가 들어있어서
장속의 유익한 균을 활성화해 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다
이외에도 붉은팥의 효능은...
탈모 - 두피의 모세혈관에 영양을 공급해줘서 탈모를 개선시켜줍니다
변비 - 식이섬유와 올리고당이 풍부해서
대변을 부드럽게 만들고 부프를 증가, 변비를 예방한다고 합니다
이뇨작용 - 붉은팥의 사포닌 성분이 소변을 원할하게 하는 이뇨효과를 보입니다
붓기제거 - 붉은팥에 함유된 칼륨이 나트륨을 분해하여
염분으로 인한 붓기를 빼준다고 합니다
소염효과 - 어혈을 풀어주고, 곪은 상처의 회복을 돕는다고 합니다
피로회복 - 담질 연소 찌꺼기의 양을 줄이는 효능이 있다고 합니다
젖이 부족한 산모에게 효과적
해독작용 - 연탄가스 등 중독치료에 좋다고 합니다
숙취해소 - 갈증해소와 몸의 열을 식혀줘 숙취해소에 좋다고 합니다
이상으로 붉은팥 효능,붉은팥의 효능 포스팅 마치겠습니다
월요병 두려워 마시고~ 활기찬 한주 보내세요~*^^*
'건강효능' 카테고리의 다른 글
| 귤껍질 효능 - 이것만 꼭 알아두세요.. (0) | 2015.11.29 |
|---|---|
| 청국장가루효능,효과 제대로 아세요? (0) | 2015.11.29 |
| 자몽효능 * 자몽의 효능 <best6 정리> (0) | 2015.11.27 |
| 캐모마일 효능 베스트6 이것만 알아두세요~ (1) | 2015.11.27 |
| 메밀효능 이것만 알면 끝~@@ (0) | 2015.11.26 |