귤껍질 효능 - 이것만 꼭 알아두세요..

귤껍질 효능 - 이것만 꼭 알아두세요..

반갑습니다

오늘은 귤껍질의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

귤껍질 효능

감기예방

많은분들이 아시겠지만 

귤껍질은 감기를 예방하고 피로회복에도 아주 좋다고 합니다

체증해소

귤껍질을 먹어보면 매운맛을 느낄수 있는데

이 매운 성질은 우리몸의 기운을 돌게하여 

따뜻한 성질이 우리 몸 전체에 퍼지도록 도와준다고 합니다

따라서 장이 차가워서 자주 체하시는 분들이 귤껍질을 먹으면

장이 차서 발생하는 체증 등을 예방할 수 있다고 합니다

구토방지 

구토를 자주 하시는 분이 

귤껍질을 드시면 진정효과를 볼수있다고 합니다

원기회복 

귤껍질의 효능은 기운을 돌게하고 비장의 기능을 튼튼하게 만들어 

습이 말리고 담이 식는 탁월한 효능이 있다고 합니다

귤에 붙은 흰줄과 껍질에는 펙틴과 식이섬유가 다량 함유돼 있다고 합니다 

 

펙틴은 중금속이나 독성물질을 흡착해 제거하는 역할을 하고 

식이섬유는 장을 깨끗하게해 변비를 예방해주는 효능이 뛰어나다고 합니다

귤의 노란껍질 성분은 플라보노이드라는 색소 성분 때문인데...

 

이 플라보노이드 성분이 콜레스테롤 함량을 낮춰주고

혈압을 정상화시키며 지방을 억제해 준다고 합니다

또한 모세혈관을 튼튼하게해줘 동맥경화와 고혈압에 도움을 주고

뇌출혈을 비롯한 각종 출혈성 질환 예방에도 효과가 있다고 합니다

이상으로 귤껍질 효능 포스팅 마칩니다