100만원소액대출

미역효능 이정도만 알아둡시다... 반갑습니다오늘은 제가 정말 좋아하는 반찬인..미역의 효능에 대해서 포스팅 해볼께요~ 생미역을 초장에 찍어먹는것도 좋아하고미역국도 엄청 좋아한다는... 미역효능 빈혈에 좋습니다 미역 100g을 먹으면 하루에 먹을 권장량을 다 먹을 정도일 만큼 철분 함유량이 높다고 합니다그래서 여자에게 미역은 아주 좋은 음식이라고 합니다 특히 산모에게 좋습니다철분이 혈액의 생성을 도와주고 혈액순환을 원활하게 해줘서상처회복이 빨리 되도록 도와주는 효과가 있다고 합니다 다이어트에 좋습니다 미역 100g 당 11kcal로 아주 낮고 GI지수는 낮고 지방도 적지만 섬유질이 풍부해서 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트 식품으로 탁월하다고 합니다 뼈와 이를 건강하게 해줍니다 미역에는 칼슘과 요오드..

수세미효능 대표적인 7가지 반가워요~오늘은 수세미의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다~ ▶ 수세미효능 ◀ 기관지염과 천식 증상 완화 수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서기침 가래가 끓을때 가래를 삭히고 염증을 가라앉히는 효과알레르기 비염,기관지 천식,축농증 증상 완화에 좋다고 합니다 변비 증상 완화 수세미에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서대장기능을 활성화시키고 체내 노폐물을 배출하는데 효과적인 채소로 변비 예방 및 완화에 도움이 된다고 합니다 다이어트 수세미에는 식이섬유와 비타민이 풍부하게 들어있어서다이어트에 도움이 되고다이어트를 하는 도중 나타날수 있는 변비증상 완화 효과도 가지고 있다고 하니과연 1석 2조의 효과가...^^ 피부질환 개선 수세미의 사포닌 성분..

낙지효능 유명한것 정리~ 안녕하세요오늘 포스팅에서는 낙지의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 낙지효능 자양강장 낙지에는 자양강장에 있어서 유명한 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있으며(박카x에 함유된..)단백질,인,철,비타민 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어서원기회복 및 피로를 회복하는데 도움을 준다고 합니다 고혈압 개선 앞서 언급한 타우린은 자양강장 효과 외에도 교감신경을 억제시켜 혈압을 낮추는 기능을 하기 때문에 고혈압을 개선하는데 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 좋다고 합니다 빈혈 개선 빈혈의 주된 원인은 철분이 부족한 이유인데 낙지는 철분이 풍부하게 들어있다고 합니다 간건강 낙지에 풍부하게 함유되어 있는 아미노산은 간의 해독작용을 도울뿐만 아니라 간기능을 향상시키는데 좋다고 합..