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파프리카효능 색깔별 <정리>

파프리카효능 색깔별 반갑습니다다들 어떻게 월요일 잘 지내고 있나요?매번 힘들다는..ㅎㅎㅎ오늘은 점심으로 햄버거를 먹다가파프리카가 들어있길래..파프리카의 효능에 대해서 포스팅 해보고자 합니다 다들 알다시피 파프리카는 색깔이 참 다양합니다전체적인 성분이야 비슷하겠지만조금 세부적으로 한번 알아보도록 하겠습니다 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴 성분이 가장 많다고 합니다빨간색 파프리카에는 붉은색을 띄는 색소인 리코펜이 함유되어 있는데리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 활성산소 생성을 예방해 준다고 합니다또한 면역력 증진에도 효과적이라고 합니다 노란 파프리카 노란색 파프리카는 비타민이 풍부하기 때문에 피로회복과 스트레스 완화에 효능이 좋습니다특히 환절기엔 피로가 쌓이기 쉬운데노란색 파프리카를 먹으면 ..

건강효능 2016.10.17

당근 효능 이정도는 알아두세요~

당근 효능 이정도는 알아두세요~ 반갑습니다오늘은 당근의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다어른들이 당근이 몸에 좋다..자주 말씀하시지만사실 많은분들이 어디에 좋은지 잘모르고그냥 당근은 좋다 이렇게 아는데..오늘 한번 알아보도록 하겠습니다...^^ 시력개선 효과 당근에는 베타카로틴과 비타민A가 함유되어 있어서눈의 피로와 시력을 보호하는데 도움을 줍니다베타카로틴은 체내에 흡수가 되면서 비타민A인 레티놀로 변화되어 흡수되는데 레티놀은 사람의 시력에 영향을 줍니다야맹증의 원인인 비타민A 부족도 해결해줍니다. 탈모개선 효과 당근에는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 유지시켜줘 탈모예방에 좋다고 합니다 변비개선 효과 당근에 함유되어 있는 펙틴 성분이 소화불량으로 인한..

건강효능 2016.10.17

명월초효능 유명한건 무엇?

명월초효능 유명한건 무엇? 반가워요~오늘은 명월초의 효능에 대해서 이야기해보겠습니다 명월초란? 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있으며 중국에서는 '생명을 이어준다' 일본에서는 ' 생명을 구하는 풀' 인도네시아에서는 '영원한 생명을 뜻하는 삼붕냐와' 로 알려져 있습니다. 명월초효능 대표적인건 바로... 고혈압 및 당뇨개선에 좋다는겁니다.. 명월초는 혈당을 조절하고혈관내의 혈전(콜레스테롤 등)의 배출을 도와주므로 혈관과 혈액건강에 효능이 아주 좋다고 합니다 특히 고혈압 환자의 경우 혈압감소에 효과가 크다는 것이 여러 언론을 통해서 소개된 바가 있습니다 혈액순환 기능이 좋아지면서 당뇨병이나 고지혈증,동맥경화 등의 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다 고혈압 환자들 중 일부가 명월초 덕분에 혈압약을 끊게 되었..

건강효능 2016.10.17