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포도효능<포도의 효능> 베스트6 정리!

포도효능 베스트6 정리! 반갑습니다 오늘은 포도의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 관심이 있다면 한번 읽어보시길... 포도효능 항암효과가 있습니다포도에 함유되어있는 레스베리트롤 성분이 항암효과가 뛰어나다고 합니다 혈액순환개선에 좋습니다포도에 함유되어있는 플라보노이드 성분이 혈전생성을 억제하고 혈액순환을 도와줘서고혈압,동맥경화 등 성인병 예방 및 개선에 효능이 좋다고 합니다 노폐물배출 및 독소제거에 좋습니다포도는 노폐물 배출 및 독소제거에 효과적이고또한 병든세포를 제거해서 우리몸의 균형을 되찾아 준다고 합니다포도는 해독작용이 우수해 간에도 좋다고 합니다 뼈건강에 좋습니다포도는 칼슘흡수를 돕고 비타민C,비타민D가 풍부하게 들어있어서뼈를 약하게하는 나트륨 흡수를 줄여준다고 합니다 이뇨작용을 합니다포도는 소변을 ..

건강효능 2015.11.17

딸기 효능 6가지만 알면 끝@@

딸기 효능 6가지만 알면 끝@@ 반가워요~ 이번 포스팅에서는 딸기의효능에 관해서 알아볼께요~ 딸기 효능 피로회복 및 체력향상에 좋습니다딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 여러가지 호르몬을 조절하는 부신피질의 기능을 활발하게 해준다고 합니다이는 피로회복 및 체력증진에 효과를 보입니다 면역력 향상에 좋습니다딸기의 비타민C가 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있다고 합니다 시력회복에 좋습니다딸기속에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 암예방뿐 아니라 시력회복에도 효능이 좋다고 합니다 변비예방에 좋습니다딸기속에는 섬유질과 펙틴이 함유되어 있는데이게 장운동을 활발하게 만들어서 변비예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다 신경통 및 류머티즘딸기의 메틸살리실레이트,비타민C,비타민A1,비타민B2,비타민B1,니코틴산..

건강효능 2015.11.17

스피루리나 효과 7가지 <간단정리>

스피루리나 효과 7가지 반갑습니다 이번 포스팅에서는 스피루리나의 효과에 관해서 알아보도록 하겠습니다 바로 시작해 볼께요... 스피루리나 효과 면역력 향상에 좋습니다스피루리나는 면역기능,항진작용 효과가 탁월해서 자주 먹으면 몸의 면역력을 증진시켜바이러스나 독성물질로부터 세포를 보호해 준다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다스피루리나를 꾸준히 먹으면 면역력을 향상시켜 줄 뿐 아니라신진대사가 활발해지고 체내의 독소를 배출해줌으로써고혈압,동맥경화 등 각종 성인병 예방에 효과가 좋다고 합니다 노폐물제거에 좋습니다스피루리나는 몸속에 쌓여있는 노폐물 및 독소를 배출시키는 정화작용을 하기 때문에피부 트러블 또는 여드름을 예방해 준다고 합니다 빈혈에 좋습니다스피루리나는 철분이 풍부해서 빈혈예방 및 개선에 효능이 좋다고 합니..

건강효능 2015.11.16

식초의 효능 5가지 이것만 알아두세요~

식초의 효능 5가지 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 식초의효능에 관해서 포스팅해보도록 하겠습니다 식초의 효능 다이어트에 좋아요 식초속에는 지방이 합성되는것을 막는 성분이 있어서 지방합성 방지와 신진대사를 높여 에너지 소모를 촉진시켜 준다고 합니다 그래서 다이어트에 효과가 좋다고 합니다 피로회복에 좋아요 식초는 몸에서 발생하는 젖산을 분해시켜서 피로를 빨리 풀어준다고 합니다 피곤하거나 지칠때 식초한컵 드시고 휴식을 취하면 빨리 개운해 진다고 하니 참고하시기 바랍니다 혈액순환에 좋아요 식초는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 잘되게 도와준다고 합니다 혈액순환에 문제가 생기면 성인병의 주 원인이 되니 평소에 관리 잘하시기 바랍니다 변비 및 피부개선에 좋아요 식초의 구연산과 초산성분이 장활동을 도와줘서..

건강효능 2015.11.16

죽순 효능 이것만 알면 끝~^^

죽순 효능 이것만 알면 끝~^^ 안녕하세요~ 오늘은 죽순의효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다... 죽순 효능 죽순은 성질은 차고 맛은 달다고 합니다 껍질이 벗겨진것은 변색되기 쉽고 오래된것이므로 껍질이 단단히 붙어 있는 것이 좋다고 합니다 죽순껍질은 처음에는 짙은 녹색이었다가 차차 갈색으로 변한다고 합니다 따라서 껍질전체가 갈색을 띠는것은 오래된것이므로 피하고 녹색을 띠는것이 좋다고 합니다 죽순 효능 다이어트에 좋습니다죽순은 식이섬유가 풍부하고칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은식품입니다 변비,치질,대장암에 좋습니다죽순에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은 장의 활동을 원할하게 만들어줘서 변비,치질 및 대장암 예방에 좋습니다 원기회복에 좋습니다죽순은 몸속의 체액이 순조롭게 순환되도록 해주고 원기회복을..

건강효능 2015.11.15

아르간오일 효능 베스트8 <정리>

아르간오일 효능 베스트8 반갑습니다 이번 포스팅에서는 아르간오일의효능에 관해서 알아보겠습니다 아르간오일 효능 피부보호에 효과적아르간오일은 먹을수도 있지만 보통 피부미용 목적으로 피부에 직접 사용합니다그 이유는 피부친화력과 피부침투력이 좋아서아르간오일이 가진 효능들을 제대로 만끽할수 있기 때문입니다아르간오일에는 페룰리산이라는 성분이 들어 있는데이 성분이 자외선으로부터 피부를 보호해주고 세포손상을 막아주는 피부보호 효과가 있으며 외부자극에 대해서도 피부를 보호해준다고 합니다 여드름 제거에 효과적아르간오일은 기본적으로 피부 세포 보호와 피부속 독소배출을 돕습니다때문에 피부진정에 도움을 주며, 염증을 가라앉히는데도 효과적입니다 아토피에 효과적아르간오일에는 아토피의 주된 원인 중 하나로 지목되는 활성산소를 제거하..

건강효능 2015.11.15

호박씨효능 7가지 알고있나요?

호박씨효능 7가지 알고있나요? 반갑습니다 오늘은 호박씨의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 호박씨효능 성인병 예방에 좋습니다호박씨는 불포화지방산,레시틴 성분이 풍부해서혈관내 콜레스테롤의 침착을 막아준다고 합니다그래서 각종 성인병예방에 효과가 좋다고 합니다 피부미용에 좋습니다호박씨는 각종 비타민,무기질이 풍부하게 함유되어 있어서피부미용에 좋다고 합니다 불면증 개선에 효과가 있습니다호박씨는 몸과 마음을 진정시켜주는 효능이 있다고 합니다심신이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 되며더불어 불면증 개선 효과까지 볼 수 있습니다 변비를 예방해줍니다호박에 들어있는 카로틴이나 비타민C,식물성 섬유로 인해서 변비에 효과를 보입니다특히 치핵 환자분들의 경우 껍질을 벗긴후 호박씨 달인 물로 환부를 닦아주면 효과가 좋다고 하..

건강효능 2015.11.15

양상추효능 대표적인 5가지 소개..

양상추효능 대표적인 5가지 소개.. 안녕하세요 이번 포스팅에서는 양상추의 효능에 관해서 알아보겠습니다 바로 시작할께요... 양상추효능 불면증개선 양상추의 알카로이드 성분이 신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 불면증 개선에 효과적입니다 시험공부할때 상추먹지마라고 들어보신적 없나요? 다 이런 이유때문입니다 또한 신경이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 되며 차분해집니다 다이어트에 좋습니다 양상추 100g당 11칼로리로 굉장히 낮고 포만감이 있어서 다이어트할때 양상추의 효능이 좋습니다 변비에 효과적 양상추는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에 좋습니다 많은 여성분들이 변비로 고생하시는데 꾸준히 양상추를 드시면 다이어트 겸 변비에 아주 효과적이니.. 당장 오늘부터 드셔보시길... 혈액순환에 좋습니다 양상추의 마..

건강효능 2015.11.07

호호바오일효능 BEST4 정리!

호호바오일효능 BEST4 정리! 반갑습니다 오늘은 호호바오일의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 호호바오일효능 탁월한 모이스춰라이징 효과 호호바오일은 피부를 통한 수분손실을 억제함으로써 건조한 피부나 노화한 피부에 효과적이라고 합니다또한 피부의 산화를 억제함으로써 기미와 주름 등을 유발시키는 프리래디컬의 형성을 예방하고 아이들의 피부관리에도 탁월한 효과를 보인다고 합니다 미세한 주름의 완화효과호호바오일은 외피간의 수분조절을 통하여 번들거리지 않고 끈적거리지 않아서층을 형성하여 피부의 건조함으로 인한 주름을 방지하고부드럽게 유지시키고 영양을 최대한 공급한다고 합니다또한 유연성과 탄력성면에서도 효과를 보입니다 여드름 진정효과반 세균 속성에 의해서 여드름균의 염증을 억제하며피지 조절뿐만 아니라 피지 퇴적물을 ..

건강효능 2015.11.07

보리차 효능 & 보리차끓이는법 <정리>

보리차 효능 & 보리차끓이는법 반갑습니다 오늘은 보리차의 효능 및 끓이는 법에 관해서 간단히 알아보겠습니다 보리차 효능 & 보리차끓이는법 먼저 보리차효능부터 고고싱~ 갈증해소 보리차는 생수보다 갈증해소 능력이 뛰어나다고 합니다 평소에 갈증을 자주 느끼는 사람이라면 생수 대신 보리차로 바꾸면 생수를 마실때보다 갈증을 빠르게 해결할수 있을것입니다 소화 촉진 보리차는 소화를 촉진해주는 효능이 있습니다 식사를 하고난 후에 속이 더부룩할 때,체한것 같은 느낌이 들 때 보리차를 마셔주면 소화를 촉진해서 속을 편안하게 해준다고 합니다 변비개선 보리차는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 활발해지게 해주기 때문에 변비개선하는데 효능이 좋다고 합니다 노화방지 보리에 함유된 폴리페놀 화합물이 체내의 활성산소를 없애..

건강효능 2015.11.06