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초콜릿 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 초콜릿의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 1 . 초콜릿에는 항산화물질인 폴리페놀이적포도주보다 2배 , 녹차와 홍차보다 3배 - 5배나 함유되어 있다고 합니다이 폴리페놀은 노화와 각종질병의 원인이 되는 활성산소를 효과적으로 억제해준다고 합니다 2 . 특히 이 폴리페놀은 피를 맑게하고 혈압을 낮춰주기 때문에 동맥경화,심근경색,고혈압 등과 같은 성인병 증상을 예방해 준다고 합니다 3 . 또한 폴리페놀은 뇌 주요 부위의 혈류가 원활히 흐르도록 돕기 때문에 노인성치매,뇌졸중 등과 같은 질환을 예방하는데 효능이 탁월하며 기억력을 향상시키는 효능이 있다고 합니다 4 . 초콜릿에는 중추신경계를 자극하는 카페인이 함유..

카레 효능 best 및 카레 칼로리 안녕하세요 오늘은 카레의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 카레 효능 카레에 함유된 커큐민은 뇌세포 간의 연결을 개선해주는 뇌 분자를 증가시키는 역할을 해서 사람의 기억력에 영향을 미친다고 합니다 천연 항우울제 알약과 같은 기능을 하며치매나 알츠하이머 병과같이 뇌에 관련한 병으로부터 뇌를 보호하는데 도움을 준다고 합니다 그래서 카레를 자주먹는 인도의 치매율이 전 세계에서 가장 낮다는 이야기도 있다고 합니다 연구 결과, 카레의 효능을 보다 더 적극적으로 보려면주 2회이상 카레를 먹어야 한다고 합니다 카레의 또다른 효능으로는... 생리통 완화생리통은 아랫배의 혈액순환이 안될때 통증이 올기도 하는데요이럴땐 배를 따뜻하게 해주면 통증이 나아진다고 합니다여기서 커리의 ..

굴 효능 * 굴의 효능 BEST5 반갑습니다 오늘은 굴의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 굴의 단백질 함유량은 우유보다도 많다고 합니다또한 각종 비타민과 철분,요오드,칼슘 등 비타민과 무기질이 많이 들어 있어서완전 식품이라 불릴 정도로 영양 섭취에 좋은 음식입니다 굴에 있는 영양 성분은 다른 음식보다도 소화 흡수가 잘 된다고 합니다따라서 환자의 체력 회복 음식으로 좋다고 합니다또한 칼로리도 빨리 전환되므로 몸이 지쳐 활기가 없을 때 지친몸을 빨리 회복 시켜 준다고 합니다 굴은 약 알칼리성 식품으로 피를 맑게 해주는 효능이 있다고 합니다한편, 굴에는 콜레스테롤이 많은편이라고 알려져 있지만굴에 함유된 콜레스테롤은 불포화지방산 계열로 포화 지방산과 달리 몸에 나쁜영향을 주지 않는다..