초콜릿 효능 대표적인것 정리...

초콜릿 효능<초콜렛 효능> 대표적인것 정리...

반갑습니다

이번 포스팅에서는 초콜릿의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다

< 초콜릿 효능 * 초콜릿의 효능 >

1 . 초콜릿에는 항산화물질인 폴리페놀이

적포도주보다 2배 , 녹차와 홍차보다 3배 - 5배나 함유되어 있다고 합니다

이 폴리페놀은 노화와 각종질병의 원인이 되는 활성산소를 효과적으로 억제해준다고 합니다

2 . 특히 이 폴리페놀은 피를 맑게하고 혈압을 낮춰주기 때문에 

동맥경화,심근경색,고혈압 등과 같은 성인병 증상을 예방해 준다고 합니다

3 . 또한 폴리페놀은 뇌 주요 부위의 혈류가 원활히 흐르도록 돕기 때문에 

노인성치매,뇌졸중 등과 같은 질환을 예방하는데 효능이 탁월하며 

기억력을 향상시키는 효능이 있다고 합니다

4 . 초콜릿에는 중추신경계를 자극하는 카페인이 함유되어 있습니다

이 카페인은 단기적 각성 효과가 있어 뇌활동을 활발하게 하고 

집중력을 상승시켜주며 피로감과 스트레스를 덜어준다고 합니다

5 . 초콜릿에 함유된 테오브로민이라는 성분은 

이뇨,근육이완,심장박동 촉진,혈관확장 작용을 하며

대뇌의 피질을 부드럽게 자극하여 사고력을 높여주고 

집중력을 향상시켜주는 효능이 있다고 합니다

6 . 초콜릿에 함유된 페닐에틸아민이라는 성분은 

중추신경을 흥분시켜 각성제 역할을 하며

정신을 안정시키고 우울한 마음을 없애는 효능이 있다고 합니다

이 페닐에틸아민은 사랑의 감정을 느낄 때 분비되는 화확물질이기도 하답니다

7 . 초콜릿의 원두인 카카오껍질이

 충치의 원인인 박테리아의 성장을 억제하는 효능이 있다고 합니다

또한 초콜릿에 함유된 타닌과 코코아 폴리페놀이 

구강내의 세균이 활동하는것을 억제해주기 때문에 

충치 예방에 효과적이라고 합니다

초콜렛 효능 요약...

- 심장병,심장질환 감소에 효과적

- 항산화 작용

- 위염 예방과 위점막 손상 억제 효과

- 뇌졸중 예방에 효과적

- 동맥경화 예방

- 변비개선

- 충치균 효소기능 억제

- 다이어트 효과

이것으로 초콜릿 효능 포스팅 마치도록 하겠습니다