참외 효능 best6 및 참외 칼로리 반갑습니다 오늘 포스팅에서는 참외의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 참외 칼로리 참외 100g당 - 31kcal 참외 1개 칼로리(300g) - 93kcal 다이어트 식품으로도 괜찮은 칼로리입니다 참외 효능 피로회복참외는 비타민C가 다량 함유되어 있어서 피로회복에 좋다고 합니다 피부미용참외의 비타민C성분이 손상된 피부를 보호해주고 피부노화를 예방해 준다고 합니다 이뇨작용참외는 수분이 많고 칼륨 함량이 높아서 갈증해소에 좋고 이뇨작용에도 효과가 좋다고 합니다 다이어트참외는 수분함량이 90% 정도라서 쉽게 포만감을 느끼게 만들어 다이어트에 좋다고 합니다특히 참외는 칼로리가 낮다고 합니다 하지만 당분 또한 많이 함유하고 있어서 적당히 드셔야 효과를 볼수있다는..
