2015/11/29 3

귤껍질 효능 - 이것만 꼭 알아두세요..

귤껍질 효능 - 이것만 꼭 알아두세요.. 반갑습니다 오늘은 귤껍질의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 귤껍질 효능 감기예방많은분들이 아시겠지만 귤껍질은 감기를 예방하고 피로회복에도 아주 좋다고 합니다 체증해소귤껍질을 먹어보면 매운맛을 느낄수 있는데이 매운 성질은 우리몸의 기운을 돌게하여 따뜻한 성질이 우리 몸 전체에 퍼지도록 도와준다고 합니다따라서 장이 차가워서 자주 체하시는 분들이 귤껍질을 먹으면장이 차서 발생하는 체증 등을 예방할 수 있다고 합니다 구토방지 구토를 자주 하시는 분이 귤껍질을 드시면 진정효과를 볼수있다고 합니다 원기회복 귤껍질의 효능은 기운을 돌게하고 비장의 기능을 튼튼하게 만들어 습이 말리고 담이 식는 탁월한 효능이 있다고 합니다 귤에 붙은 흰줄과 껍질에는 펙틴과 식이섬유가 다량 함유돼..

건강효능 2015.11.29

청국장가루효능,효과 제대로 아세요?

청국장가루효능 * 청국장가루효과 안녕하세요~ 오늘은 청국장가루의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 변비개선고질적인 변비에 청국장가루 효능이 탁월하다고 합니다청국장가루는 섬유질의 함량이 다른식품에 비해 5배이상일 정도로 많고 바실러스균이 포함되어 있어서 정장효과를 냄으로설사가 잦은 사람은 증세를 개선해주고 변비가 있다면 변비를 빠른 속도로 해결해 준다고 합니다 다이어트청국장가루는 다이어트효과가 탁월하다고 합니다청국장가루를 먹으면 포만감으로 인한 과식방지와 더불어 신진대사 촉진으로 지방이 축적되지 않게해줘 비만을 예방하는데 도움을 준다고 합니다또한 청국장가루에 함유되어 있는 사포닌 및 레시틴은 과다축적된 지방흡수배출로 비만방지를 도모한다고 합니다 뇌졸중 및 혈관질환 방지..

건강효능 2015.11.29

붉은팥 효능<붉은팥의 효능> 대표적인것 정리...

붉은팥 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 붉은팥의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 붉은색껍질에 함유되어 있는 안토시아닌은 시력을 유지시키는데 효과적이고 몸 안에 과다하게 쌓여있는 나트륨 성분을 배출시키는데 효과가 있는 칼륨도 다량 함유되어 있다고 합니다 또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B1과 식이섬유가 들어있어서 장속의 유익한 균을 활성화해 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다 이외에도 붉은팥의 효능은... 탈모 - 두피의 모세혈관에 영양을 공급해줘서 탈모를 개선시켜줍니다 변비 - 식이섬유와 올리고당이 풍부해서 대변을 부드럽게 만들고 부프를 증가, 변비를 예방한다고 합니다 이뇨작용 - 붉은팥의 사포닌 성분이 소변을 원할하게 하는 이뇨효과를 보입니다 붓기제거 ..

건강효능 2015.11.29