블랙커런트 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 블랙커런트의효능에 대해서 알아보겠습니다 블랙커런트 효능 눈건강에 좋습니다블랙커런트에는 비타민A,C 4종류의 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서빛의 자극을 전달해주는 망막에 있는 로톱신의 재생을 촉진시켜 눈의피로를 빠르게 회복시켜주고 꾸준히 드시면 눈예방하는데 도움이 된다고 합니다 비타민C가 풍부블랙커런트는 블루베리보다 비타민C가 18배오렌지보다 4배이상 들어있는 과일로 베리의왕이라 불린답니다 비타민C가 풍부해서 피부미용,항산화작용,노화예방,피로회복 등 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다 암예방 효과블랙커런트에는 항산화물질인 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서암예방하는데 도움이 된다고 합니다 그뿐 아니라 안토시아닌은 스트레스해소에도 좋고 피로감을 낮..
