검은콩 효능 안녕하세요 오늘은 검은콩의 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 검은콩 효능 검은콩에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다이는 혈관내 콜레스테롤 제거에 도움을 줘서 혈관을 깨끗하게 청소해주는데 도움을 준다고 합니다혈관이 깨끗해지면 각종 성인병 예방에 효과적입니다 검은콩의 안토시아닌 성분이 피부미용에 아주 좋습니다안토시아닌 성분은 피부에 좋은 콜라겐을 촉진시켜서 피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다 검은콩에 함유된 이소플라본 성분이 노화예방에 좋다고 합니다또한 피부주름까지 완화시켜주는 효능이 있다고 하네요 검은콩에는 모발을 건강하게 만들어주는 비타민B가 풍부하고모발이 잘자랄수있게 도와주는 시스테임 성분이 풍부해서 탈모예방에 좋습니다 검은콩 칼로리는 100g당 405칼로리로 높은편이지만식이섬유가 풍부..
