크렌베리 효능
반가워요~
오늘은 크렌베리의효능에 대해서 간단히 알아보겠습니다
크렌베리는 상큼한맛의 붉은빛깔 과일
미국의 추수감사절에 꼭 등장하는 과일 중 하나입니다
포도 , 블루베리와 함께 북미에서는 인기있는 3대 과일로 꼽힌다고 하네요
구입요령 : 열매는 붉은빛이 돌며 크기가 고른것이 좋습니다.
보관온도 : 0℃~5℃
보관일 : 3일
보관법 : 생 크렌베리는 냉장보관합니다.
건크렌베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하면 됩니다
손질법 : 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 생과로 먹습니다
크렌베리 효능
눈건강 - 안토시아닌 성분 함유
노화방지 - 비타민C 함유
대장균감염 예방 - 프로안소시아니딘 함유
암 예방 - 폴리페놀 성분
크렌베리 효능
위관련질환 예방
요도염 예방
구강질환 예방
혈중 콜레스테롤 저하
강력한 항산화제
크렌베리 효능을 보시면 대단한거 같지만..
사실..크렌베리는 음식입니다..
효능이 바로 나타나지는 않겠지만 꾸준히 잘 드시면 위효능의 효과를 보실수 있을겁니다.
너무 과하지 않게 적당히 꾸준히 드셔보시길..^^
그럼 이것으로 크렌베리의 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다
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