건강효능

크렌베리 효능 간단하게 정리..

100만원소액대출 toopa20 2015. 4. 29. 17:56




크렌베리 효능


반가워요~


오늘은 크렌베리의효능에 대해서 간단히 알아보겠습니다



크렌베리는 상큼한맛의 붉은빛깔 과일 


미국의 추수감사절에 꼭 등장하는 과일 중 하나입니다


포도 , 블루베리와 함께 북미에서는 인기있는 3대 과일로 꼽힌다고 하네요




구입요령 : 열매는 붉은빛이 돌며 크기가 고른것이 좋습니다.


보관온도 : 0℃~5℃


보관일 : 3일






보관법 : 생 크렌베리는 냉장보관합니다. 

건크렌베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하면 됩니다


손질법 : 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 생과로 먹습니다




크렌베리 효능


눈건강 - 안토시아닌 성분 함유

노화방지 - 비타민C 함유

대장균감염 예방 - 프로안소시아니딘 함유

암 예방 - 폴리페놀 성분






크렌베리 효능


위관련질환 예방

요도염 예방

구강질환 예방

혈중 콜레스테롤 저하

강력한 항산화제




크렌베리 효능을 보시면 대단한거 같지만..


사실..크렌베리는 음식입니다..


효능이 바로 나타나지는 않겠지만 꾸준히 잘 드시면 위효능의 효과를 보실수 있을겁니다.





너무 과하지 않게 적당히 꾸준히 드셔보시길..^^


그럼 이것으로 크렌베리의 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다