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아욱효능 이정도만 알면 됩니다~

아욱효능 이정도만 알면 됩니다~ 반갑습니다이번 포스팅에서는 아욱의 효능에 대해서 알아보겠습니다바로 시작합니다~ 아욱효능 성인병 예방에 좋습니다 아욱은 베타카로틴이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해 주기 때문에암이나 심근경색을 예방하는데 도움을 준다고 합니다 신장기능 향상에 좋습니다 아욱을 꾸준히 먹으면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와준다고 합니다이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며붓기를 가라 앉히는데도 좋다고 합니다또한 신장의 기능이 떨어지면 잦은 피로함을 호소하게 되니평소 건강할때 잘 지키면 좋습니다 고혈압 예방에 좋습니다 아욱은 칼륨도 풍부해서 고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출해 주는 역할을 하는데나트륨을 배출해주는 효과로 붓기 또한 완화되는데 좋..

건강효능 2016.11.17

개똥쑥효능 유명한것 정리...

개똥쑥효능 유명한것 정리... 반갑습니다이번 포스팅에서는 개똥쑥의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 개똥쑥효능 항암효과에 효과적입니다 개똥쑥에는 플라보노이드,아트레미신 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데이 성분은 항암효과에 탁월한 효과가 있다고 합니다미국 워싱턴대학교에 있는 한 연구팀의 연구결과에 따르면 기존의 항암제 효과 보다 무려 1,200배나 강력한 항암 효능을 갖고 있다고 발표하기도 했다고 하네요.. 간기능 향상에 좋습니다 개똥쑥은 몸의 독소를 제거하고중금속을 배출하는 등 해독작용이 뛰어나다고 합니다이 덕분에 간의 무리를 줄일 수 있어서간질환을 앓고 있거나 간이 약하신 분들에게 아주 좋다고 합니다또한 숙취해소에도 차로 달여서 마시면 좋다고 합니다 위장 및 변비개선에 효과적입니다 개똥쑥은 위벽을 ..

건강효능 2016.11.17

아몬드 효능 이정도만 알아도 끝~

아몬드 효능 이정도만 알아도 끝~ 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 아몬드의 효능에 대해서.. ◈ 아몬드 효능 ◈ 두뇌발달 및 치매에 좋습니다 아몬드에는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해서수험생들의 집중력,기억력 향상에 도움이 될뿐만 아니라어르신들의 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다 심혈관질환 예방에 좋습니다 아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서심장질환을 예방하는데 도움을주고아르기닌,아미노산 성분이 혈액순환을 촉진시켜 주는데 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 아몬드에 함유된 비타민E 성분이활성산소를 억제시켜서 노화방지에 아주 좋다고 합니다 간기능 향상 및 숙취해소에 좋습니다 아몬드는 간의 기능을 향상시켜서 숙취해소에도 좋다고 합니다아몬드가 당질 및 지질의 대사를 ..

건강효능 2016.11.13

방풍나물효능 유명한것 <정리>

방풍나물효능 유명한것 반갑습니다오늘 포스팅에서는 방풍나물의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다바로 시작합니다~ 방풍나물효능 중풍에 좋습니다 중풍의 주요 원인 중 하나는 혈액순환의 장애로 인한 것인데방풍나물에 함유된 쿠마린은 혈액의 응고를 방지하고 혈액순환을 원할하게 하며 모세혈관을 강하게 해서 중풍을 예방하는데 좋다고 합니다 암에 좋습니다 방풍나물에는 쿠마린 성분이혈액속에 암세포가 혈관 벽과 혈액에 자리 잡는것을 억제해서암 발병률을 낮춰주며 백혈구를 강화해주는 효능이 있다고 합니다 발한해열 작용을 합니다 방풍은 땀이 나게해서 몸의 열을 내려주기 때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있다고 합니다 진통작용을 합니다 방풍뿌리를 먹으면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우 혹은 경..

건강효능 2016.11.13

참기름효능 유명한 6가지 정리...

참기름효능 유명한 6가지 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 참기름의 효능에 대해서 알아보겠습니다.. 참기름효능 변비를 예방하고 개선하는데 좋습니다 옛부터 참기름은 장운동을 활발하게 해서 변비를 개선하는데 도움이된다고 알려져 왔습니다 또한 해독작용으로 몸속에 쌓인 독소를 배출시키는데 좋습니다 숙취해소에 좋습니다 참기름에 함유된 세사민이 체내에 유입된 알콜을 해독시켜주고 간조직의 과산화지질의 생성을 억제시켜주기 때문에 숙취해소 및 간건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다 두뇌발달 및 탈모개선에 좋습니다 참기름에 함유되어 있는 불포화지방산이 두뇌와 모발에 영양분을 공급해서 기억력을 향상시켜줘서 집중력 및 치매예방에 좋고 또한 탈모를 예방하고 모발을 건강하게 만들어 주는데 도움을 준다고 합니다 피부미용 및 노..

건강효능 2016.11.12

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~이번 포스팅에서는 맨드라미의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 맨드라미 효능 》 맨드라미는 다른 이름으로 계관,계두라고 불리기도 합니다편평한 꽃줄기의 윗부분이 마치 수탉의 볏처럼 보인다고 해서 붙은 이름이라고 하네요 맨드라미 꽃은 7~8월에 피며 흰색,홍색,황색 등이 있습니다대체로 붉은색으로 피지만 품종에 따라 여러가지 색과 모양이 있다고 합니다 꽃받침은 5갈래로 갈라지고 끝이 뾰족하고수술은 5개, 암술은 1개입니다 열매는 달걀모양이며 꽃받침으로 싸여 있고옆으로 갈라져서 뚜껑처럼 열리며 3∼5개씩의 검은 종자가 나온다고 합니다 맨드라미 종자에는 지방유가 풍부하고 니코틴산 등이 함유되어 있다고 합니다종자는 한방에서 약재로 쓰이며 안과질환에 특효가 ..

건강효능 2016.11.12

흑미효능 대표적인 몇가지 정리...

흑미효능 대표적인 몇가지 정리... 반갑습니다..오늘은 흑미의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 흑미효능 항산화 작용을 합니다 흑미의 겨 부분에는 검은색을 띠는 안토시아닌이 검은콩보다 4배이상 많이 들어있다고 합니다안토시아닌은 강력한 항산화제로 각종 질병과 암을 유발하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어나다고 합니다따라서 신장과 혈액 등 우리 몸 전부 산화를 더디게 만들어줘서노화방지는 물론 성인병과 암 예방에도 좋다고 합니다 위장에 좋습니다 흑미는 위장의 헬리코박터균을 제거하는데 도움이 된다고 합니다평소에 흑미를 혼합한 밥을 먹는것 만으로도 헬리코박터균에 감염되는 것과 위궤양을 예방할 수 있다고 합니다 다이어트에 좋습니다 흑미에는 현미보다 현저히 많은 식이섬유가 함유되어 있다고 합니다 따라서..

건강효능 2016.11.12

산초효능 대표적인 몇가지 <정리>

산초효능 대표적인 몇가지 반갑습니다오늘은 산초의 효능에 대해서간단하게 포스팅해보도록 하겠습니다 산초효능 폐와 기관지 보호 산초의 열매는 폐를 보호해주기 때문에기침,가래,천식 등을 완화하는데 도움을주며 특히 흡연으로 인해 기관지가 나빠진 분들에게 좋다고 합니다 면역력 향상 산초는 대장암,췌장암,자궁경부암 등 각종 암에 대해서 항암 활성 작용을 한다고 합니다또한 면역력을 증진시켜준다고도 합니다 살균,해독작용 산초에는 산쇼올이라는 성분이 함유되어 있는데 이성분은 매운맛을 내는데 강력한 살균 , 해독 작용을 합니다이질로 인한 설사완화와 기생충 특히 회충구제에 효과가 좋다고 합니다 신경쇠약 선천적으로 신경이 예민하거나 스트레스로 인해 예민하신 분들에게 좋다고 합니다산초 특유의 향으로 인해 신경을 안정시켜주는 효과..

건강효능 2016.11.10

홍시 효능 유명한것 정리~

홍시 효능 유명한것 정리~ 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 바로 홍시의 효능에 대한 내용입니다바로 시작해보겠습니다 《 홍시 효능 》 피부미용에 좋습니다 비타민a,c가 풍부하게 들어 있어서건강한 피부와 탄력있는 피부를 만들어 준다고 합니다또한 면역력도 높여줘 각종 질병특히 감기 예방에 좋다고 합니다 숙취해소에 좋습니다 홍시는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서숙취해소에 좋은 음식으로 알려져 있습니다이유는 몸 안에 있는 알콜 성분을 분해 시켜 주기 때문입니다 다이어트에 좋습니다 홍시를 섭취하면 포만감이 높다고 합니다그래서 다이어트에 좋다고 하네요 눈 건강에 좋습니다 홍시에는 망막세포의 필수 영양소인 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서눈의 피로를 풀어주고 시력향상에 도움이 되며야맹증이나 안구건조증 등에도..

건강효능 2016.11.10

작약효능 이정도만 알면 끝~

작약효능 이정도만 알면 끝~ 안녕하세요...오늘은 작약의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ※ 작약효능 ※ 진통완화에 좋습니다 작약은 예로부터 진통제로 썻다고 합니다작약의 뿌리에는 아프파라긴과 안식향산 등의 성분이 치통,두통 등의 통증을 완화시키는데 좋다고 합니다 신경통 개선에 좋습니다 작약을 달여서 먹게 되면 신경과 근육의 긴장을 풀어주게 되어 신경통을 완화시켜 주는 효과가 있다고 합니다 혈액순환,어혈제거,빈혈에 작약의 효능이 좋습니다 작약이 어혈을 풀어주는 효과가 있다고 합니다어혈이란 몸속에 피가 뭉친것을 말하는데어혈이 있으면 혈액순환에 문제가 생길 수 있다고 합니다어혈을 풀어줘야지 혈액순환에 좋고이는 각종 성인병 예방에도 도움이 되며또한 빈혈에도 좋다고 합니다 여성질환에 좋습니다 생리통,생리불순 ..

건강효능 2016.11.10