팥죽효능 6가지 정리!

팥죽효능 6가지 정리!

안녕하세요

오늘은 팥죽의효능에 대해서 알아보겠습니당

팥죽효능

혈액순환에 좋습니다

팥은 혈액 및 지질의 질을 좋게 만들어서 혈액순환을 촉진시킵니다

특히 팥에 함유되어있는 사포닌이 혈전을 용해시켜주고

폴리페놀 성분은 체내의 활성산소를 제거해줘서 

혈액이 맑아지면서 순환이 잘되게 도와줍니다

변비개선에 좋습니다

팥껍질에는 사포닌,안토시아닌 성분이 풍부한데

이 성분들이 장을 자극시키고 활발하게 만들어서 쾌변을 볼수있도록 도와줍니다

탈모에 좋습니다

혈액순환 문제로 발생한 탈모는 도움을 받을수 있습니다

위에서 언급한대로 팥이 혈액순환을 도와주기 때문입니다.

당뇨병개선에 좋습니다

팥죽을 꾸준히 드시면 췌장에 작용해서 인슐린분비를 촉진시킨답니다

이는 당뇨병 예방 및 개선에 효능이 좋습니다

부종제거에 좋습니다

팥죽 효능중 하나로 이뇨작용이 잘되게 하는 효능이 있습니다

이뇨작용이 활발해지면 몸속 노폐물 제거에 도움을 주고 부종을 제거하는데도 효과적입니다

숙취해소에 좋습니다

팥죽은 해독작용이 뛰어나다고 합니다

체내의 알콜을 빠른시간내 배출시켜서 숙취해소에 좋다고 합니다

팥죽효능 대표적인 6가지정도를 알아보았습니다

맛도좋고 몸에도좋은 팥죽 많이 드시고 항상건강하세요~