죽순 효능 이것만 알면 끝~^^
안녕하세요~
오늘은 죽순의효능에 대해서 포스팅해보겠습니다
바로 시작합니다...
죽순 효능
죽순은 성질은 차고 맛은 달다고 합니다
껍질이 벗겨진것은 변색되기 쉽고 오래된것이므로
껍질이 단단히 붙어 있는 것이 좋다고 합니다
죽순껍질은 처음에는 짙은 녹색이었다가 차차 갈색으로 변한다고 합니다
따라서 껍질전체가 갈색을 띠는것은 오래된것이므로 피하고
녹색을 띠는것이 좋다고 합니다
죽순 효능
다이어트에 좋습니다
죽순은 식이섬유가 풍부하고
칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은식품입니다
변비,치질,대장암에 좋습니다
죽순에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질은
장의 활동을 원할하게 만들어줘서 변비,치질 및 대장암 예방에 좋습니다
원기회복에 좋습니다
죽순은 몸속의 체액이 순조롭게 순환되도록 해주고
원기회복을 촉진하는 효능이 있다고 합니다
고혈압 예방에 좋습니다
죽순에 함유되어있는 칼륨성분은 체내 나트륨을 배출시켜줘서
고혈압 예방과 혈압조절에 효능이 있다고 합니다
성인병 예방에 좋습니다
죽순은 콜레스테롤의 흡수를 저하시켜주는 효능이 있어서
당뇨병,심장질환 등의 각종 성인병에 효과가 좋습니다
이상으로 죽순의효능 포스팅 마칠께요~
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