호박씨효능 7가지 알고있나요?
반갑습니다
오늘은 호박씨의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다
호박씨효능
성인병 예방에 좋습니다
호박씨는 불포화지방산,레시틴 성분이 풍부해서
혈관내 콜레스테롤의 침착을 막아준다고 합니다
그래서 각종 성인병예방에 효과가 좋다고 합니다
피부미용에 좋습니다
호박씨는 각종 비타민,무기질이 풍부하게 함유되어 있어서
피부미용에 좋다고 합니다
불면증 개선에 효과가 있습니다
호박씨는 몸과 마음을 진정시켜주는 효능이 있다고 합니다
심신이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 되며
더불어 불면증 개선 효과까지 볼 수 있습니다
변비를 예방해줍니다
호박에 들어있는 카로틴이나 비타민C,식물성 섬유로 인해서 변비에 효과를 보입니다
특히 치핵 환자분들의 경우 껍질을 벗긴후
호박씨 달인 물로 환부를 닦아주면 효과가 좋다고 하네요
두뇌발달에 효과가 있습니다
호박씨는 두뇌발달에 좋은 레시틴,필수 아미노산 등이 함유되어 있어서
두뇌건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다
뼈에 좋습니다
호박씨는 철을 비롯한 인,아연,마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어서
꾸준히 먹으면 뼈가 튼튼해지는데 효과가 잇다고 하네요
알레르기 비염에 효과가 있습니다
호박씨를 따뜻한 물에 타서 꾸준히 먹으면
알레르기성 비염을 치료하는데 효능이 있다고 합니다
이상으로 호박씨효능 포스팅 마치도록 하겠습니다
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