매실 효능 및 매실 부작용
안녕하세요..
이번 포스팅에서는 매실의효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다
매실 효능
간기능향상
매실에 함유되어 있는 피부루산 성분이 간기능을 향상시키는 효능이 있다고 합니다
매실의 효능 - 변비개선
매실에 함유된 카테킨산 성분이 장의 운동을 활발하게 해서
변비개선에 매실 효능이 좋습니다
피부미용
매실에는 각종 유기산과 비타민이 들어있어서 혈액순환을 돕습니다
혈액순환이 잘되면 당연한 이야기지만 피부미용에 아주 좋습니다
해독작용
매실은 음식물의독,물의독,피속의독을 없애주는 해독작용이 있다고 합니다
매실의 피크린산 성분이 독성물질을 분해하는 효능이 있다고 합니다
이 해독작용으로 인해서 음식물 섭취로 일어날수있는
식중독 예방 및 치료에도 매실효능이 있습니다
매실의 효능 - 피로회복
매실에 함유된 구연산이 체내에 존재하는 피로물질을 씻어내서 피로회복에 아주 좋습니다
체질개선
매실은 알칼리성 식품이어서 산성화된 우리몸을 체질개선하는데 도움을 줍니다
목감기개선
매실은 살균,해독,해열작용을 하기때문에 기관지질환 개선에 효능을 보입니다
매실 부작용
매실의 부작용을 꼽자면 매실을 먹을때 치아 부식이 생길수 있습니다
그러므로 치아가 약하신분들은 주의를 하셔야 하며
드실때 최대한 치아에 머무는 시간이 짧도록 해야한다고 합니다
이상으로 매실 효능 및 매실 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다
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