과메기효능 이건 알고 드세요~

과메기효능 이건 알고 드세요~

반갑습니다

오늘 포스팅 주제는 과메기의 효능에 대해서...

사진만 봐도 침이 꿀꺽..

너무 맛있겠네요

자..진정하고 포스팅 시작합니다..^^

<과메기효능>

노화방지 및 피부미용에 좋습니다

과메기에는 오메가3,비타민e 성분이 풍부해서

탄력있고 매끄러운 피부..

노화방지에도 좋은 효능을 보입니다

골다공증 개선에 좋습니다

과메기에는 칼슘이 풍부합니다

거기에 비타민d 성분도 많구요

어린이에게는 성장발육에 좋고

어르신들에게는 골다공증 예방에 효과가 좋습니다

눈건강에 좋습니다

과메기에는 눈건강에 좋은 

비타민a성분이 포함되어 있습니다

시력보호에 좋고 야맹증에도 효과가 좋습니다

숙취해소에 좋습니다

과메기에는 아스파라긴산이 많이 함유되어 있어서

숙취해소에도 도움이 된다고 합니다

성인병 예방에 좋습니다

 

필수지방산인 EPA와 DHA 함량이 높아서

콜레스테롤 저하,혈액중 중성지방 저하

혈압저하,심근경색방지,뇌경색 방지 등 

성인병 예방에 도움이 된다고 합니다

과메기를 먹는다고 해서 

저런 효능이 약처럼 바로 나타나는게 아닙니다

과메기 좋아하시는분들은 맛도좋고 영양도 많다고 생각하시고

긍정적으로 드신다면 아주 좋을듯합니다..

이것으로 과메기효능 포스팅 마치겠습니다