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살구씨 효능 유명한것 정리~ 반가워요~오늘은 살구씨의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다요~ ◎ 살구씨 효능 ◎ 살구씨의 효능을 알아보기전에 살구씨는 본래 오래전부터 사용되어오던 좋은 약재라고 합니다가래가 나올때 살구씨를 먹으면 그 효과를 볼수 있다고 합니다 살구씨는 예부터 '폐를 깨끗하게 해주는 약'으로 널리 알려져 있고 기관지가 안좋은 사람들이 많이 섭취하던 약재였다고 합니다 특히나 살구씨는 폐가 건조해지는 것을 방지해주는 효능을 가지고 있습니다폐의 건조증을 막는다는것은 가래가 끓는것을 막아주고천식으로 발생하는 기침 또한 방지해 주는 효능이 있습니다 피부미용 살구씨효능은 특히 피부에서 크게 발휘된다고 합니다피부에 좋은 살구씨를 짠 기름을 먹으면지성피부에 생기는 여드름,아토피성 피부노화된 ..

녹차효능 이정도만 알면 됩니다~ 반갑습니다오늘은 녹차의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다.. 녹차효능 니코틴 해독 및 노폐물 배출에 좋습니다 녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분이 노폐물,중금속 등을 배출시키는데 도움을 준다고 합니다또한 폴리페놀이란 성분이 니코틴과 흡착되어서몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 한다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다 녹차에 함유된 '카테킨' 성분이 콜레스테롤과 혈압의 수치를 효율적으로 조절해줘서성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 항암작용을 합니다 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 카테킨 성분이 암의 주원인이 되고 있는 활성화산소를 없애주기 때문에 암 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 예방에도 좋다고 합니다 노화예방 및 피부미용에 좋습니다 녹차에 풍부한 비타민C는 노화의 주원..

대추효능 유명한건 무엇..? 안녕하세요~오늘은 대추의 효능에 대해서 포스팅 해보겟습니다 【 대추효능 】 혈액순환에 좋습니다 대추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에혈액순환이 잘되게 하는데 도움을 줍니다혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 차갑다거나각종 성인병의 원인이 됩니다..그러니 건강할때 꼭 잘 지키시기 바랍니다 호흡기 질환에 좋습니다 대추는 기침을 완화하고 감기 예방에 효과가 좋다고 합니다특히 기관지 점막이 건조해지는 것을 막고 촉촉하게 만들어줘서천식이나 비염 등 알레르기성 호흡기 질환 개선에 좋다고 합니다 신경안정 및 불면증 , 스트레스 완화에 좋습니다 대추는 신경을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다신경이 예민할때 대추나 대추차를 먹으면 긴장 , 흥분을 가라앉혀준다고 합니다신경이 안정되면 스트레스 해소 및..

싸리나무 효능 유명한것 정리... 반갑습니다 오늘 알아볼 내용은 싸리나무의 효능에 대해서... 바로 시작해보겠습니다.. 【 싸리나무 효능 】 골다공증 개선 싸리나무의 뿌리껍질과 씨를 드시면 뼈의 골밀도가 높아져서 골다공증을 치료하는데 좋다고 합니다 이러한 싸리나무의 꾸준한 섭취는 갱년기 골다공증 등에도 효과가 좋다고 합니다 노화예방 싸리나무의 잎에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데 이 사포닌 성분은 대표적인 항산화물질로 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다 잎을 달여서 꾸준히 드시면 좋다고 합니다 피부미용 싸리나무 달인 물을 꾸준히 먹으면 피부를 곱게하고 잡티를 제거해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다 이는 싸리나무의 항산화작용과 각종 영양성분들 때문이라고 합니다 싸리나무의 이러한 기능은..

가지효능 이정도만 알면 됩니다~ 반가워요~이번 포스팅에서는 가지의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 가지효능 항암효과가 있습니다 가지는 폴리페놀이라는 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어서우리 몸에 유해한 활성산소를 제거해 준다고 합니다이로써 암 발생을 예방하는 항암효과를 볼 수 있습니다또한 암세포의 생성과 증식을 강력하게 막아 준다고 합니다 항염효과가 있습니다 가지의 꼭지와 가까운 부분에는 강력한 항염작용을 한다고 합니다그리고 가지 자체의 차가운 성질로 인해 염증을 완화시켜 주고 먹지 않고 문질러만 줘도 항염효과를 볼 수 있다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다 특히 가지의 껍질에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 제거해 준다고 합니다 그래서 혈관을 ..

콩나물 효능 유명한건 무엇? 안녕하세요~오늘 포스팅 주제는 바로콩나물의 효능에 대한 내용입니다 시작해보겠습니다~ 콩나물 효능 숙취해소에 좋습니다콩나물하면 바로 떠오르는 효능이죠...콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산 성분이체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다 다이어트에 좋습니다콩나물 칼로리는 100g에 30kcal일 정도로 낮으면서 숙취해소에 도움이 되는 아스파라긴산이 신진대사를 촉진시키는 작용을 해서 다이어트에도 좋다고 합니다 변비에 좋습니다콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와서체내에 쌓여있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며 장 또한 건강하게 만들어 준다고 합니다 피로회복에 좋습니다동의보감에 나와있는 내용 중콩나물은 근육과 뼈를 튼튼하게..

녹두효능 대표적인것 정리~ 안녕하십니까~이번 포스팅에서는 녹두의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 열을 내리고, 해독작용 녹두는 예로부터 체내에 들어온 각종 독성분의 해독에 이용되었다고 합니다녹두는 열을 내리고 염증을 없애며신체의 신진대사를 활발하게 만들어 독성물질을 배출 , 해독시키는데 도움을 준다고 합니다 숙취해소 녹두는 알콜 해독에 좋다고 합니다 이뇨작용 녹두는 신장의 기능을 도와주고 이뇨작용이 활발해지게 도움을 준다고 합니다이렇게 이뇨작용이 활발해지면 부종제거에도 좋고 체내 노폐물 제거에도 좋다고 합니다 피로회복 녹두를 꾸준히 드시면 체력을 강화시켜서 피로를 회복하는데 효능이 뛰어나다고 합니다 빈혈개선 녹두에 함유된 철과 카로틴이 피를 만드는 효능이 있어서 빈혈을 개선하는데 많은 도움을 ..

사과식초효능 이정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~오늘은 사과식초의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다바로 시작합니다~ ◈ 사과식초효능 ◈ 위산역류 치료 사과식초를 매일 1 ~ 2스푼씩 드시면 위산역류를 치료하는데 도움을 받을수 있다고 합니다많은 사람들은 산이 과잉 생산돼 위산역류가 일어나는 것으로 잘못 생각하고 있는데 사실 이와는 정반대라고 합니다상당수가 산이 충분하지 못해서 위산역류가 일어난다고 합니다 인후염 완화 목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타났을때 사과식초 한번 드셔보시길..사과식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어서한시간마다 가글을 하거나 사과식초 1스푼에 꿀을 뜨거운물에 넣어드시면 이런증상을 완화시키는데 좋다고 합니다 소화불량 개선 음식을 잘 먹을려면 위장이 건강해야 합니다식사 30분전에 사과식초..

맥문동효능 유명한것 정리... 반갑습니다오늘은 맥문동의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다 【 맥문동효능 】 당뇨에 좋아요 맥문동은 혈당을 떨어뜨리는 효능을 가지고 있어서당뇨병 증세를 완화 시켜주며 예방도 할 수 있다고 합니다맥문동으로 차를 끓여서 꾸준하게 드시면 당을 떨어뜨릴 수 있으며 갈증해소에도 도움이 된다고 합니다 호흡기 질환에 좋아요 맥문동에는 사포닌이라는 성분이 들어 있는데...이 성분이 가래를 삭혀주는 진해거담 작용이 뛰어나다고 합니다이로 인해서 맥문동 차를 꾸준히 드시면가래를 제거하고 기침을 멎게해주는 등의 효능을 볼 수 있다고 합니다 해열작용에 좋아요 맥문동은 찬성질을 가진 식물로 호흡기 질환으로 올 수 있는 감기로 인한 고열에 특히 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다 폐건강에 좋아요 폐의 ..

구절초효능 이정도만 알면 됩니다... 안녕하세요~오늘은 날씨가 정말 춥네요..요즘에는 정말 가을이 없어진듯 합니다더웠다가 바로 추워지는... 각설하고오늘 포스팅 주제는 바로 구절초의 효능에 대한 내용입니다바로 시작해볼께요~ ※ 구절초효능 ※ 치통에 좋습니다 치통이 있는 경우 구절초를 짖이긴 후 짜낸 즙이나 끓여서 우려낸 물을 입에 물고 몇분간 있으면 치통이 가라앉는다고 합니다 갱년기증상에 좋습니다 구절초는 부인병이나 갱년기 증상 개선에 좋다고 합니다특히 갱년기 증상으로 나타날수 있는홍조증이나 우울증 개선 등에도 효과가 좋다고 합니다 정력강화에 좋습니다 구절초를 꾸준히 먹으면 정력강화에도 도움이 된다고 합니다. 피를 맑게 해줍니다 구절초를 꾸준히 먹게되면 혈관 벽에 쌓인 노폐물을 제거하는 효과가 있으며 혈..