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콩나물 효능 유명한건 무엇? 안녕하세요~오늘 포스팅 주제는 바로콩나물의 효능에 대한 내용입니다 시작해보겠습니다~ 콩나물 효능 숙취해소에 좋습니다콩나물하면 바로 떠오르는 효능이죠...콩나물에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산 성분이체내에 있는 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다 다이어트에 좋습니다콩나물 칼로리는 100g에 30kcal일 정도로 낮으면서 숙취해소에 도움이 되는 아스파라긴산이 신진대사를 촉진시키는 작용을 해서 다이어트에도 좋다고 합니다 변비에 좋습니다콩나물에 풍부하게 함유된 섬유질이 장의 운동을 도와서체내에 쌓여있는 숙변을 배출시키고 변비를 해소해주며 장 또한 건강하게 만들어 준다고 합니다 피로회복에 좋습니다동의보감에 나와있는 내용 중콩나물은 근육과 뼈를 튼튼하게..

녹두효능 대표적인것 정리~ 안녕하십니까~이번 포스팅에서는 녹두의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 열을 내리고, 해독작용 녹두는 예로부터 체내에 들어온 각종 독성분의 해독에 이용되었다고 합니다녹두는 열을 내리고 염증을 없애며신체의 신진대사를 활발하게 만들어 독성물질을 배출 , 해독시키는데 도움을 준다고 합니다 숙취해소 녹두는 알콜 해독에 좋다고 합니다 이뇨작용 녹두는 신장의 기능을 도와주고 이뇨작용이 활발해지게 도움을 준다고 합니다이렇게 이뇨작용이 활발해지면 부종제거에도 좋고 체내 노폐물 제거에도 좋다고 합니다 피로회복 녹두를 꾸준히 드시면 체력을 강화시켜서 피로를 회복하는데 효능이 뛰어나다고 합니다 빈혈개선 녹두에 함유된 철과 카로틴이 피를 만드는 효능이 있어서 빈혈을 개선하는데 많은 도움을 ..

사과식초효능 이정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~오늘은 사과식초의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다바로 시작합니다~ ◈ 사과식초효능 ◈ 위산역류 치료 사과식초를 매일 1 ~ 2스푼씩 드시면 위산역류를 치료하는데 도움을 받을수 있다고 합니다많은 사람들은 산이 과잉 생산돼 위산역류가 일어나는 것으로 잘못 생각하고 있는데 사실 이와는 정반대라고 합니다상당수가 산이 충분하지 못해서 위산역류가 일어난다고 합니다 인후염 완화 목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타났을때 사과식초 한번 드셔보시길..사과식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어서한시간마다 가글을 하거나 사과식초 1스푼에 꿀을 뜨거운물에 넣어드시면 이런증상을 완화시키는데 좋다고 합니다 소화불량 개선 음식을 잘 먹을려면 위장이 건강해야 합니다식사 30분전에 사과식초..

맥문동효능 유명한것 정리... 반갑습니다오늘은 맥문동의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다 【 맥문동효능 】 당뇨에 좋아요 맥문동은 혈당을 떨어뜨리는 효능을 가지고 있어서당뇨병 증세를 완화 시켜주며 예방도 할 수 있다고 합니다맥문동으로 차를 끓여서 꾸준하게 드시면 당을 떨어뜨릴 수 있으며 갈증해소에도 도움이 된다고 합니다 호흡기 질환에 좋아요 맥문동에는 사포닌이라는 성분이 들어 있는데...이 성분이 가래를 삭혀주는 진해거담 작용이 뛰어나다고 합니다이로 인해서 맥문동 차를 꾸준히 드시면가래를 제거하고 기침을 멎게해주는 등의 효능을 볼 수 있다고 합니다 해열작용에 좋아요 맥문동은 찬성질을 가진 식물로 호흡기 질환으로 올 수 있는 감기로 인한 고열에 특히 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다 폐건강에 좋아요 폐의 ..