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블랙커피 효능 안녕하세요.. 오늘은 블랙커피의효능에 대해서 알아볼께요~ 블랙커피 효능 1 . 위암 예방효과가 있습니다 블랙커피에는 항산화물질이 있어서 암세포 발생을 억제합니다.단 위산분비를 촉진하기도 하니 위가 약한 사람은 주의해야 합니다 2 . 간암 예방효과가 있습니다 커피를 안마시는 사람보단 간암 사망률이 30%낮고커피를 매일 마시는 사람의 경우는 60%낮다고 합니다 3 . 다이어트 효과가 있습니다 블랙커피는 대사를 항진시켜서 체중감량을 도와주기도 합니다.카페인은 클리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 한다고 하네요 4 . 음주후 숙취해소 효과가 있습니다 술에 취한다는 것은 알콜이 체내에 분해되어 아세트알데히드로 변하는것.이것이 오랫동안 남아있는것이 숙취인데..카페인은 간기능을 활발하게..

강낭콩 효능 BEST6 오늘은 맛깔스러운 강낭콩의효능에 대해서 알아보겠습니다 강낭콩 효능 혈액순환 개선에 좋습니다강낭콩의 레시틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게 만들어줘서고지혈증,동맥경화,고혈압 등 성인병 예방 및 개선에 좋은 효능을 보입니다 갱년기증상 완화에 좋습니다강낭콩속에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 이소플라본 성분이 다량 함유되 있어서갱년기 여성에게 좋습니다보통 갱년기 증상으로 초조,불안,긴장감,불면증 등 증상이 있을수 있는데 이런 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다 강낭콩의 효능 - 담석예방에 좋습니다강낭콩속에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 담석예방에 좋습니다강낭콩를 꾸준히 드시면 식이섬유가 콜레스테롤의 장내흡수를 막아서 담석 예방에 좋은것입니다. 항암작용을 합니다강낭콩으..

무우말랭이차효능 간단하게 정리! 반가워요~ 무우말랭이차의효능에 대해서 간단히 알아볼게요~ 옛말에 겨울무는 산삼과도 안바꿀만큼 건강에 좋다고 합니다 얼마나 무우말랭이차의 효능이 탁월한지 한번 알아보겠습니다 뼈에 좋음 - 칼슘이 풍부하게 들어있습니다 골다공증에 좋음 - 칼슘의 영향 당뇨에 좋음 - 충분한양의 칼슘은 혈당을 낮춰줌. 혈액순환에 좋음 - 풍부한 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춰줌. 무우말랭이차효능 변비에 좋음 - 식이섬유의 영향 빈혈에좋음 - 철분이 들어있음. 이외에도 무우말랭이차는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기예방에도 좋고 심신의 안정을 도와서 이뇨작용에도 좋습니다 몸에 좋다고 갑자기 많이 드시지 마시고 적당량 꾸준히 드시면 건강해지는데 도움을 받을수 있습니다. 무우말랭이차효능에 대한 포스..

양상추 효능 및 양상추 칼로리 정보!! 반가워요~^^ 이번 포스팅에서는 양상추의효능 및 칼로리 정보를 알아볼께요~ 양상추 효능 변비개선 양상추는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비개선 및 예방에 좋습니다 많은 여성분들이 변비로 고생하시는데 꾸준히 양상추를 드시면 효과를 충분히 보실수 있습니다 양상추의 효능 - 다이어트 효과 양상추 100g당 11칼로리로 굉장히 낮아서 다이어트에 좋습니다 위에서 언급했듯이 변비가 개선되어도 다이어트효과를 확실히 보실수 있습니다 혈액보충 및 골다공증 예방 양상추는 비타민C가 많이 들어있어서 뼈건강에 좋고 특히, 양상추를 섭취할때 우유와 같이 먹으면 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한, 무기질과 철분이 풍부해서 체내의 혈액보충도 해준다고 하네요 혈액순환 및 신진대사 ..

반갑습니다 혹시 백봉령의효능에 대해서 아시나요? 오늘은 백봉령효능에 대해서 알아볼께요 백봉령 효능 이뇨작용 백봉령은 이뇨작용을 도와줍니다 이뇨작용이란 소변을 쉽게 볼수있게 도와주는 기능입니다. 또한 소변을 잘 봄으로써 몸속 노폐물을 제거하고 몸이 붓는걸 방지합니다. 피부미용 백봉령의 레시틴 및 유기산 등이 피부에 좋게 작용한다고 합니다 특히 유기산은 피부의 노화를 방지하고 기미,주근깨에도 좋다고 하네요 산후조리 백봉령은 산후풍조리에 많은 도움이 된다네요 산후풍이라하면 몸이붓고 어지롭고 몸이 나른하며 뼈마디 등이 아픈 증상인데 이런 산후풍에 백봉령이 좋다고 합니다. 설사치료 백봉령은 설사를 멎게하는 효능도 있습니다 특히 어린이 설사에 좋다고 하네요 심신안정 불안,초조,긴장 등 마음이 불안..