수세미효능 대표적인 7가지

수세미효능 대표적인 7가지

반가워요~

오늘은 수세미의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다

바로 시작합니다~

▶ 수세미효능 ◀

기관지염과 천식 증상 완화

수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서

기침 가래가 끓을때 가래를 삭히고 염증을 가라앉히는 효과

알레르기 비염,기관지 천식,축농증 증상 완화에 좋다고 합니다

변비 증상 완화

수세미에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서

대장기능을 활성화시키고 

체내 노폐물을 배출하는데 효과적인 채소로 

변비 예방 및 완화에 도움이 된다고 합니다

다이어트

수세미에는 식이섬유와 비타민이 풍부하게 들어있어서

다이어트에 도움이 되고

다이어트를 하는 도중 나타날수 있는 

변비증상 완화 효과도 가지고 있다고 하니

과연 1석 2조의 효과가...^^

피부질환 개선

수세미의 사포닌 성분이 항균작용을 해서 

아토피,습진,여드 름등에 좋다고 합니다

피부미용

수세미의 씨를 가루로 만들어 꿀에 썩은뒤 

피부에 바르면 피부에 좋다고 합니다

심장건강

수세미에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있는데

이는 세포손상을 예방하고 

심혈관 질환,고지혈증 개선에 좋다고 합니다

신경통 완화

수세미는 진정효과가 있어서 

꾸준히 드시면 복통,요통 등 각종 신경통에 좋다고 합니다

수세미 뿌리가 요통에 좋고 

엑기스로 드시면 신경통에 좋다고 합니다

이상으로 수세미효능 포스팅 마칩니다

물론 수세미를 먹는다고 바로 저런 효능이 나타나지는 않습니다

몸에 좋은 음식을 꾸준히 드셨을때 효과가 나타나는겁니다

반대로 담배를 계속 핀다면..콜라를 계속 마신다면..

이렇게 생각하시면 느낌이 팍 오실듯..^^