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참기름효능 유명한 6가지 정리...

참기름효능 유명한 6가지 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 참기름의 효능에 대해서 알아보겠습니다.. 참기름효능 변비를 예방하고 개선하는데 좋습니다 옛부터 참기름은 장운동을 활발하게 해서 변비를 개선하는데 도움이된다고 알려져 왔습니다 또한 해독작용으로 몸속에 쌓인 독소를 배출시키는데 좋습니다 숙취해소에 좋습니다 참기름에 함유된 세사민이 체내에 유입된 알콜을 해독시켜주고 간조직의 과산화지질의 생성을 억제시켜주기 때문에 숙취해소 및 간건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다 두뇌발달 및 탈모개선에 좋습니다 참기름에 함유되어 있는 불포화지방산이 두뇌와 모발에 영양분을 공급해서 기억력을 향상시켜줘서 집중력 및 치매예방에 좋고 또한 탈모를 예방하고 모발을 건강하게 만들어 주는데 도움을 준다고 합니다 피부미용 및 노..

건강효능 2016.11.12

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~

맨드라미 효능 이정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~이번 포스팅에서는 맨드라미의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 맨드라미 효능 》 맨드라미는 다른 이름으로 계관,계두라고 불리기도 합니다편평한 꽃줄기의 윗부분이 마치 수탉의 볏처럼 보인다고 해서 붙은 이름이라고 하네요 맨드라미 꽃은 7~8월에 피며 흰색,홍색,황색 등이 있습니다대체로 붉은색으로 피지만 품종에 따라 여러가지 색과 모양이 있다고 합니다 꽃받침은 5갈래로 갈라지고 끝이 뾰족하고수술은 5개, 암술은 1개입니다 열매는 달걀모양이며 꽃받침으로 싸여 있고옆으로 갈라져서 뚜껑처럼 열리며 3∼5개씩의 검은 종자가 나온다고 합니다 맨드라미 종자에는 지방유가 풍부하고 니코틴산 등이 함유되어 있다고 합니다종자는 한방에서 약재로 쓰이며 안과질환에 특효가 ..

건강효능 2016.11.12

흑미효능 대표적인 몇가지 정리...

흑미효능 대표적인 몇가지 정리... 반갑습니다..오늘은 흑미의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 흑미효능 항산화 작용을 합니다 흑미의 겨 부분에는 검은색을 띠는 안토시아닌이 검은콩보다 4배이상 많이 들어있다고 합니다안토시아닌은 강력한 항산화제로 각종 질병과 암을 유발하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어나다고 합니다따라서 신장과 혈액 등 우리 몸 전부 산화를 더디게 만들어줘서노화방지는 물론 성인병과 암 예방에도 좋다고 합니다 위장에 좋습니다 흑미는 위장의 헬리코박터균을 제거하는데 도움이 된다고 합니다평소에 흑미를 혼합한 밥을 먹는것 만으로도 헬리코박터균에 감염되는 것과 위궤양을 예방할 수 있다고 합니다 다이어트에 좋습니다 흑미에는 현미보다 현저히 많은 식이섬유가 함유되어 있다고 합니다 따라서..

건강효능 2016.11.12