안녕하세요 이번 포스팅에서는 흔히 먹고있는 채소 상추의 효능에 대해서 알아보겠습니다 상추가 몸에 좋다고만 알고있지.. 정확히 어디에 좋은지 잘 모르기때문에..한번 알아보자구요~ 상추 효능 숙취해소에 좋습니다상추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 간기능을 도와서 숙취해소에 좋다고 합니다특히,숙취로 인한 두통에 좋다고 하네요 변비에 좋습니다상추에는 각종 비타민과 미네랄,수분이 함유되어 있어서장운동을 활발하게 만들고 변을 묽게 만들어서 변비해소에 좋습니다 불면증개선에 좋습니다상추에 함유된 락투신과 락투세린 성분이 긴장을 완화시켜 심신을 안정시켜 준다고 합니다이는 스트레스 해소에 좋고 나아가 불면증개선에도 좋습니다공부할때 잠온다고 상추를 먹지마라라고 하는데 다 이러한 이유 때문입니..
