당근 효능 이정도는 알아두세요~ 반갑습니다오늘은 당근의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다어른들이 당근이 몸에 좋다..자주 말씀하시지만사실 많은분들이 어디에 좋은지 잘모르고그냥 당근은 좋다 이렇게 아는데..오늘 한번 알아보도록 하겠습니다...^^ 시력개선 효과 당근에는 베타카로틴과 비타민A가 함유되어 있어서눈의 피로와 시력을 보호하는데 도움을 줍니다베타카로틴은 체내에 흡수가 되면서 비타민A인 레티놀로 변화되어 흡수되는데 레티놀은 사람의 시력에 영향을 줍니다야맹증의 원인인 비타민A 부족도 해결해줍니다. 탈모개선 효과 당근에는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 유지시켜줘 탈모예방에 좋다고 합니다 변비개선 효과 당근에 함유되어 있는 펙틴 성분이 소화불량으로 인한..
