오이 효능 best 및 오이 칼로리,오이의 다이어트 반갑습니다오늘은 오이의 효능 및 칼로리그리고 다이어트에 대해서 알아보겠습니다 오이 효능 소화 개선에 좋아요 오이를 꾸준히 드시면 소화력에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 위에 관한 질병 예방에도 도움이 된다고 합니다. 특히 위염,위궤양,속쓰림에 좋다고 합니다 피부미용에 좋아요 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그로 인해 자주 드시면 피부에 윤기와 촉촉함을 만들어 준다고 합니다. 또한 비타민e 성분이 들어 있어서 노화 예방에도 좋고 햇빛으로 달아오른 피부를 완화시키는데 좋다고 합니다 관절에 좋아요 오이에 들어있는 칼슘과 미네랄이 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 특히 근육과 연골 등에 좋으며 관절염 환자에게 매우 좋은 음식이라..
