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파파야 효능 BEST5 파파야에는 비타민A,비타민C 등이 풍부하고 베타카로틴,파파인 성분이 다량함유되어 있습니다 그럼 지금부터 파파야의효능에 대해서 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파파야 효능 소화촉진 파파야는 음식물을 소화하는데 도움을 준다고 합니다평소 식후 소화가 잘 되지 않는다면 파파야가 좋다고 하네요특히,육류 소화하는데 뛰어나며 파파야의 파파인 성분이 단백질을 소화하는데 도움을 준다고 합니다 노화방지 파파야는 항산화작용을 하기때문에 우리몸에 노화되는것을 막아준다고 합니다위에서 언급한 비타민C,베타카로틴이 체내에서 항산화작용을 합니다특히 베타카로틴은 세포의 손상을 막아주고 재생시키는 작용도 한다고 합니다 면역력향상 파파야는 비타민A가 풍부해서 면역력을 높혀주는데 도움을 주고 있습니다또한 비타민..

수박 효능 반갑습니다이제 곧 있으면 여름이 다가와서..수박의효능에 대해서 알아보고자 합니다여름하면 수박 아니겠습니까..너무 맛잇죠~ 그럼 바로 수박 효능에 대해서 알아보겠습니다 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다 수박에 함유되어 있는 아미노산인 L-시트룰린이 혈관의 기능을 좋게하고혈압을 낮추는 효과가 있습니다고혈압 초기에 수박을 규칙적으로 먹으면 병의 진행을 늦출수 있다고 합니다 피부미용과 노화방지 효능이 있습니다 수박은 비타민C,라이코펜이 풍부해서 여드름,습진 등 피부질환 예방과 치료에 좋고비타민C가 노화를 늦춰준다고 합니다 이뇨작용 효능이 있습니다 수박의 시트룰린과 아르기닌 성분이 이뇨작용을 도와서 소변이 잘나오게 도와준다고 합니다 항암작용 효능이 있습니다 수박의 라이코펜이 항산화작용을 해서 항암효과가 ..