파프리카효능 색깔별 반갑습니다다들 어떻게 월요일 잘 지내고 있나요?매번 힘들다는..ㅎㅎㅎ오늘은 점심으로 햄버거를 먹다가파프리카가 들어있길래..파프리카의 효능에 대해서 포스팅 해보고자 합니다 다들 알다시피 파프리카는 색깔이 참 다양합니다전체적인 성분이야 비슷하겠지만조금 세부적으로 한번 알아보도록 하겠습니다 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴 성분이 가장 많다고 합니다빨간색 파프리카에는 붉은색을 띄는 색소인 리코펜이 함유되어 있는데리코펜은 신체의 노화와 질병을 일으키는 활성산소 생성을 예방해 준다고 합니다또한 면역력 증진에도 효과적이라고 합니다 노란 파프리카 노란색 파프리카는 비타민이 풍부하기 때문에 피로회복과 스트레스 완화에 효능이 좋습니다특히 환절기엔 피로가 쌓이기 쉬운데노란색 파프리카를 먹으면 ..
