병아리콩 효능 대표적인건 무엇? 반갑습니다오늘은 병아리콩의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다.. ◈ 병아리콩 효능 ◈ 병아리콩은 이집트콩이라고도 불립니다 식이섬유,칼슘,철분 등이 풍부하고 항산화작용을 합니다빈혈이 있으신 분들이나 면역이 떨어진 분들에게도 병아리콩은 특효라고 불릴만큼 좋다고 합니다 병아리콩은 다른 콩에 비해서 레시틴,사포닌,이소플라본 성분이 특히 많이 들어 있다고 합니다 이소플라본은 혈액중의 콜레스테롤을 배출해서혈액속의 피를 해독해 당뇨병,심장병,고혈압과 같은 성인병 예방에 매우 효과적이라고 합니다 또한 이소플라본은 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주고지방을 태우는 역할을 해서 다이어트 식품으로도 좋다고 합니다 성분으로 봐도지방과 열량이 적고 포만감을 오랫동안 유지해주기 때문에체..
