무화과효능 유명한 8가지 정리.. 안녕하세요~오늘은 무화과의 효능에 대해서간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다 ━ 무화과효능 ━ 소화촉진에 좋습니다 많은분들이 소화 촉진음식으로 매실은 많이 알고있지만무화과는 잘 모르더라구요무화과에는 소화를 촉진시키는 단백질 분해 효소인 피신이 함유되어 있다고 합니다그래서 육류를 먹고 나서 무화과를 먹으면 소화에 도움이 된다고 합니다. 변비개선에 좋습니다 무화과에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 도와서변의 양을 늘려주기 때문에 빠른 배변을 볼 수 있도록 도와준다고 합니다 변비로 고생한다면 꼭 무화과가 아니더라도 섬유질이 풍부한 야채와 과일 등을 자주 드시면 좋습니다 피부미용에 좋습니다 무화과에 함유된 폴리페놀이라는 성분이 체내의 유해산소인 활성산소를 제거하는 항산화작용을 ..
