현미찹쌀효능 10가지 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 현미찹쌀의 효능에 관해서 알아보겠습니다 현미찹쌀효능 대장암 예방에 좋습니다현미찹쌀은 대변량을 증가시키고 대변의 장내 통과시간을 단축하여 대장암 예방에 좋다고 합니다 당뇨병 예방 및 치료에 좋습니다현미중의 섬유소는 당분이 장으로부터 흡수될때 당분 흡수를 저지하거나 흡수속도를 지연시켜 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 경감시켜준다고 합니다 혈중 콜레스테롤 감소에 좋습니다현미의 섬유소는 담즙산을 장으로 배설하여 혈청 콜레스테롤을 감소시키며음식중의 콜레스테롤이 장으로부터 혈액으로 흡수되는것을 억제해서 혈액중의 콜레스테롤을 감소시킨다고 합니다 신경활동 증진에 좋습니다감마 오리자놀이라고 하는 성분은 신경의 활동을 강하게 하고 특히 자율신경의 조정에 중요한 ..
