클로렐라 효능 & 부작용

클로렐라 효능 & 클로렐라 부작용

반갑습니다

이번 포스팅에서는 클로렐라의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다

클로렐라 효능

면역력증진

클로렐라는 면역력 향상에 도움을 줍니다

면역력이 향상되면 감기나 잔병치레를 줄여서 건강한 생활을 영위할수 있습니다

<클로렐라의효능>

체질개선

클로렐라는 필수아미노산,비타민,각종 미네랄 성분이 풍부해서 산성체질로 변해가는 체질을

알칼리성 체질로 바꿔줘 몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다

혈액순환 개선

클로렐라는 혈관내 콜레스테롤을 배출시켜서 혈액이 맑아지고 혈액의 흐름 또한 활발하게 만들어 각종 성인병 예방에 좋은 효능을 보입니다

<클로렐라의효능>

노화방지

클로렐라에 함유된 엽록소,베타카로틴 성분이 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해서

노화를 늦추는데 도움을 준다고 합니다

중금속배출

클로렐라에 함유된 식이섬유와 클로로필 등의 성분이 체내의 중금속,유해물질과 흡착해서

배출시키는 효과가 뛰어나다고 합니다

변비개선

클로렐라에 함유된 식이섬유가 장운동을 활발하게 만들어서 

변비를 해소하는데 도움을 준다고 합니다

변비가 개선이 되면 다이어트에도 효능을 보입니다

클로렐라 효능에 이이서 부작용에 대해서 알아볼께요

클로렐라 부작용

클로렐라를 과도하게 섭취했을 경우 부작용이 있을수 잇는데..

소화불량 

=클로렐라자체가 소화가 잘되지 않는 식품중 하나라서

다량섭취시 소화불량,복통,설사,구토 증상등이 나타날수도 있다고 합니다

알레르기반응

=피부발진이 있을수 있고 심하면 호흡곤란 및 가슴부위 통증이 발생할수도 있다고 합니다.

아무리 좋은 식품이라도 적당히..

그리고 조금씩 섭취량을 늘려가는게 좋습니다..

이상으로 클로렐라의 효능 및 클로렐라 부작용에 대한 포스팅 마치겠습니다