수수효능 이정도만 알아두세요~

수수효능 이정도만 알아두세요~

반갑습니다

오늘은 드디어 즐거운 금요일이네요~

저도 기분좋게 수수의효능에 대해서 포스팅해볼께요~

수수효능

항암효과

수수에 함유되어 있는 

페놀과 타닌 성분이 항산화작용을 한다고합니다

그리고 수수의 씨눈에 함유된 아이그달린 성분이 

천연항암 식품이라고 합니다

피부미용

수수에 함유된 철이나 인 등의 무기질들이 

단백질의 생성을 촉진시켜서

수수를 꾸준히 먹으면 

부드럽고 매끄러운 피부를 가꾸는데 좋다고 합니다

빈혈개선

수수는 혈액을 맑게 해줄뿐만 아니라 

혈액생성에도 작용을 해서

빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다

혈액순환

수수를 꾸준히 먹으면 

우리몸에 유해한 콜레스테롤을 제거해서 

혈관을 튼튼하게 만들고

혈액이 맑아지면서 

혈액순환을 좋아지게 만드는 효과가 있다고 합니다

소화촉진 및 설사개선

수수는 따뜻한 성질을 가지고 있어서

수수를 먹으면 위장을 보호하고 장기능을 도와서 

소화를 촉진시키거나

설사를 멈추게 하는데 효능이 있다고 합니다

항염효과

수수에는 항산화 항균 물질인 

비타민 b1과b2 성분이 풍부하게 들어 있어서

염증을 억제해 주는데 좋다고 합니다

체중감량

수수는 열량이 낮아서 꾸준히 먹으면

체중 감량에 도움이 된다고 합니다

제가 준비한 수수효능은 여기까지...

그럼 포스팅 마치겠습니다~^^