배 효능 여러가지 정보..<과일>

배 효능 여러가지 정보..<과일>

반갑습니다

오늘은 과일 배 효능에 대해서 포스팅해볼께요~

배의 효능 * 배 효능

기관지에 좋습니다

배의 대표적인 효능 중 하나일 정도로 유명하죠..

목관리를 필수적으로 해야하는 가수들 역시 배즙을 잘 드시구요...

배의 투테올린성분이 기관지염,기침,가래에도 좋다고 합니다

숙취해소에 좋습니다

  

배는 수분,아스파라긴산이 풍부해 간장활동을 활발하게 만들어서 

체내의 알콜 성분을 해독시켜 주면서 갈증해소에도 좋다고 합니다

변비에 좋습니다

과일 배에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서

장을 건강하게 해줘서 변비 예방 및 개선에 아주 좋다고 합니다

배에 풍부하게 들어있는 섬유질은 위에서 소화가 되지 않는 물질로

장까지 내려가 변비해소에 도움을 준다고 합니다

평소 변비로 고생을 하고 있다면 

매일 아침 배즙 1팩이 변비해소에 많은 도움을 줄수있다고 합니다

감기예방에 좋습니다 

배를 꾸준히 먹게 되면 체력이 증진되어 감기를 예방할 수 있으며

기침을 멎게 하고 가래를 없애주고 기관지염,천식 등에도 좋다고 합니다

병이 있는 사람이나 없는 사람도 배를 지속적으로 먹으면 

천식증이나 기침에 아주 좋다고 합니다

피부미용에 좋습니다 

 

배에 함유된 풍부한 수분은 피부에 수분 공급하는데 도움이 되며

배를 꾸준히 먹으면 몸 내부의 장활동과 함께 

순환기능을 활발하게 만들어줘서 

피부트러블을 막아주는데 좋다고 합니다

치매예방에 좋습니다

배의 붕소성분이 집중력증진 , 두뇌활동을 활발하게 만들어 

치매예방에도 효과가 좋다고 합니다

고혈압에 좋습니다

배의 칼륨성분이 고혈압을 유발하는 나트륨의 배출을 도와줘서

혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다

이상 배 효능 포스팅 마칩니다

과일은 참 신이주신 선물인거 같아요

몸에 좋으면서 영양도 엄청나게 만다는..

신기하게 맛없는 과일은 한개도 없다라는...^^