미나리 효능 * 미나리의 부작용

< 미나리 효능 * 미나리 부작용 >

반갑습니다

오늘은 미나리의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다

미나리 효능

해독작용 및 중금속배출

미나리는 체내에 쌓여있는 중금속을 미나리가 다 흡수해서

체외로 배출하는데 도움을 줍니다

또한 미나리는 피를 맑게하고 해독하는 기능이 있어서 패스트푸드,인스턴트 등을 자주 먹는 현대인들이 꼭 챙겨먹어야할 야채입니다

미나리의 효능 - 혈관질환 예방

미나리는 혈관을 맑게 정화시켜주는 역할을 하고

콜레스테롤 제거에도 도움을 줘서 혈관이 깨끗해지고 혈액순환이 원활해져서

고혈압,동맥경화 등 성인병 예방에 효과가 좋습니다

장건강

미나리은 섬유질이 풍부해서 장의운동을 활발하게 만들어주고

변비 예방 및 개선에도 좋은 효능을 보입니다

또한 간기능이 개선되면 숙취해소에도 좋고 피로회복에도 좋은 영향을 미칩니다

<미나리의효능>

이외에도 미나리는 지혈효과가 있으며

녹황색 채소 대부분은 비타민이 풍부하고 

미나리는 알레르기성 비염에도 좋습니다

또한 이뇨작용을 원활히 해줘서 

방광염,신장염 등과 같은 질환이 있는 사람에게도 도움이 된다고 합니다

그럼 이번에는 미나리 효능에 이어서 부작용에 대해서 알아볼께요~

미나리 부작용

미나리는 찬성질을 가지고 있기 때문에

원래 몸이 찬성질을 가지신분들이 과다섭취시 설사,복통 등을 일으킬수있다고 합니다

미나리는 야채기때문에 크게 부작용 걱정은 안하셔도 될듯하지만 주의하세요~

이상으로 미나리의 효능 및 미나리 부작용 포스팅 마칠께요...^^