아몬드 효능 이정도만 알아도 끝~ 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 아몬드의 효능에 대해서.. ◈ 아몬드 효능 ◈ 두뇌발달 및 치매에 좋습니다 아몬드에는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해서수험생들의 집중력,기억력 향상에 도움이 될뿐만 아니라어르신들의 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다 심혈관질환 예방에 좋습니다 아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서심장질환을 예방하는데 도움을주고아르기닌,아미노산 성분이 혈액순환을 촉진시켜 주는데 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 아몬드에 함유된 비타민E 성분이활성산소를 억제시켜서 노화방지에 아주 좋다고 합니다 간기능 향상 및 숙취해소에 좋습니다 아몬드는 간의 기능을 향상시켜서 숙취해소에도 좋다고 합니다아몬드가 당질 및 지질의 대사를 ..
