새송이버섯 효능 유명한것 정리... 안녕하세요이번 포스팅에서는 새송이버섯의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 새송이버섯 효능 1 - 강력한 항산화 작용을 합니다대부분 버섯에는 항산화 작용을 하는 비타민C가 거의 함유되어 있지 않은 반면에새송이버섯에는 비타민C가 무려 느타리버섯의 7배팽이버섯의 10배나 함유되어 있어서노화예방 및 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다 2 - 다이어트에 좋습니다새송이버섯은 칼로리가 낮은편이고 수분과 섬유소가 풍부해 포만감을 높여주기 때문에 다이어트에 좋습니다 3 - 장건강에 좋습니다새송이버섯에 함유되어 있는 식이섬유는 장의활동을 활발하게 만들어서장건강에 도움을 줍니다이는 변비개선에도 아주 좋습니다 4 - 빈혈에 좋습니다새송이버섯에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있으며악성빈혈..
