문어효능 이것만 알면 됩니다~ 안녕하세요 이번 포스팅에서는 문어의 효능에 대해서 알아보겠습니다 정말 좋아하는 안주인데.. 요즘 너무 비싼듯 합니다 ㅠㅠ 비싼만큼 얼마나 좋은지.. 한번 알아보겠습니다..흠.. ▶ 문어효능 ◀ 노화예방에 효과적입니다 문어에 함유된 나이아신과 비타민E 성분이 세포의 노화를 억제시켜주고 또한 세포들을 활성화시켜서 피부노화 예방에 좋다고 합니다 시력보호에 효과적입니다 문어의 타우린 성분이 시력에도 도움을 준다고 합니다 시력이 떨어지는 청소년들에게 문어 끓인 국물을 차처럼 마시면 시력회복 효과가 뛰어나다고 합니다 빈혈에 효과적입니다 생선에는 비타민 B12가 많이 들어있는데 그 중에서도 특히 조개류와 오징어,문어에 많이 들어있다고 합니다 B12은 빈혈 외에도 뇌의 질환이나 치매 등의..
