히카마효능 이것만 알아두면 됩니다~ 반갑습니다 오늘은 히카마의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 히카마란? - 원산지가 남미인 콩과의 덩굴식물로 얌민이라고도 불립니다- 덩굴 밑 잎은 칡넝쿨과 비슷하고 높이는 4m ~ 5m 까지 자란다고 합니다- 미국 인터넷 매체인 허핑턴포스트에 의해 세계 20대 건강식품으로 선정 - 당뇨,비만 및 고혈암 등 슈퍼 건강 다이어트 식품으로 성인병 예방에 탁월한 효능이 있음- 우리나라에는 2011년에 처음 소개된 이래 2012년 시험재배를 통해 2013년부터 보급되기 시작했음 히카마효능 다이어트 및 변비에 좋아요히카마는 섬유소가 풍부합니다섬유소가 많은 덕분에 변비에 탁월한 효과가있으며또한 칼로리도 100g당 45kcal로 칼로리가 낮아서 다이어트식품으로 인기가 좋습니다 당뇨,비..
