연근효능 베스트6 반갑습니다 오늘은 연근,연근차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 빈혈개선에 효과가 있어요철분이 부족하면 빈혈 또는 어지럼증이 나타나는데 연근은 철분이 풍부해서 꾸준히 먹으면 빈혈 예방 및 개선에 효과를 볼 수 있다고 합니다 불면증,우울증에 효과가 있어요연근은 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서불안,초조에서 오는 스트레스를 해소시키는데 도움을 주고마음이 편안해 지는데 도움을 준다고 합니다자기전 따뜻한 연근차를 하잔 마시면 불면증 개선에 효과가 있으며심신이 불안해서 생기는 우울증에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 지혈에 효과가 있어요연근의 탄닌 성분이 피를 멎게하는 지혈효과가 있다고 합니다 위관련 질환에 효과가 있어요연근의 뮤신성분이 소화작용을..
