붉은팥 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 붉은팥의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 붉은색껍질에 함유되어 있는 안토시아닌은 시력을 유지시키는데 효과적이고 몸 안에 과다하게 쌓여있는 나트륨 성분을 배출시키는데 효과가 있는 칼륨도 다량 함유되어 있다고 합니다 또한 피로회복에 도움이 되는 비타민B1과 식이섬유가 들어있어서 장속의 유익한 균을 활성화해 노폐물 배출에 도움이 된다고 합니다 이외에도 붉은팥의 효능은... 탈모 - 두피의 모세혈관에 영양을 공급해줘서 탈모를 개선시켜줍니다 변비 - 식이섬유와 올리고당이 풍부해서 대변을 부드럽게 만들고 부프를 증가, 변비를 예방한다고 합니다 이뇨작용 - 붉은팥의 사포닌 성분이 소변을 원할하게 하는 이뇨효과를 보입니다 붓기제거 ..
