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쪽파의효능 베스트5 정리~ 반갑습니다 오늘은 쪽파의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 성인병 예방에 좋습니다혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인해서동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데...쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용과 피로회복에 좋습니다쪽파는 피부미용과 피로회복에도 도움이 되는데...쪽파에는 피부미용에 좋은 영향을 미치는 비타민C와 비타민A가 풍부할 뿐만 아니라특히 풍부한 비타민C는 피로를 회복하는데 효과가 좋다고 합니다 변비개선에 좋습니다쪽파에는 변비에 좋은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는데 효과적이라고 합니다 감기예방에 좋습니다감기..

차조기 효능 반갑습니다 오늘은 차조기의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다~ 차조기 효능 보라색 깻잎이라 불리는 자소엽(=차조기)은 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물입니다 한방에서는 약재로 이용되고 어린잎과 열매는 식용으로 이용 된다고 합니다 자소엽의 이명은 차조기이며 차조기 잎 말린 것을 자소엽이라 칭합니다 동의보감에 기록된 자소엽은 맛이 맵고 성질이 따뜻해서 우리몸의 냉기를 없애주고 찬기운으로 생기는 감기에 좋다고 되어있습니다 소화와 비위를 좋게하고 입맛을 돋웁니다 혈액순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 하며 땀을 잘나게 한다고 합니다 알레르기,아토피,피부염을 개선합니다 EPA성분(오메가3, 불포화지방산) 등 자소엽의 성분들이 전체적인 몸의 면역력을 정상화시키고 염증을 개선 시킨다고 합..

전복의효능 대표적인것 정리~ 반갑습니다 오늘은 전복의 효능에 관해서 간단하게 포스팅해보겠습니다 원기회복 및 정력향상 전복은 바다의 산삼이라 불리며 영양학적으로 완전식품에 가깝다고 합니다 또한 남성의 정력을 보강하는 스테미너음식으로 많은 사랑을 받고있습니다 환자에게는 기력을 보충하고 어린이들에게는 골격성장 및 치아건강,성장발육 등에 좋다고 합니다 간기능 강화 및 회복 전복에 함유된 아르기닌 성분이 중요한 역할을 하는데... 간에 피로가 쌓이게 되면 오르티닌 성분이 회복을 도와주는데 이 오르티닌 아미노산이 만들어지기 위해서 꼭 필요한것이 아르기닌이라고 합니다 혈액순환 개선 전복에는 타우린이 함유되어 있는데 타우린은 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈액순환에 좋다고 ..

연근효능 베스트6 반갑습니다 오늘은 연근,연근차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 빈혈개선에 효과가 있어요철분이 부족하면 빈혈 또는 어지럼증이 나타나는데 연근은 철분이 풍부해서 꾸준히 먹으면 빈혈 예방 및 개선에 효과를 볼 수 있다고 합니다 불면증,우울증에 효과가 있어요연근은 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서불안,초조에서 오는 스트레스를 해소시키는데 도움을 주고마음이 편안해 지는데 도움을 준다고 합니다자기전 따뜻한 연근차를 하잔 마시면 불면증 개선에 효과가 있으며심신이 불안해서 생기는 우울증에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 지혈에 효과가 있어요연근의 탄닌 성분이 피를 멎게하는 지혈효과가 있다고 합니다 위관련 질환에 효과가 있어요연근의 뮤신성분이 소화작용을..

가물치효능 이것만 알면 끝~ 안녕하세요 오늘은 #가물치의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 가물치의 효능 영양학적 측면에서는 영양이 풍부하고 단백질이나 비타민,철분 등의 성분을 많이 함유하고 있고 특히 칼슘은 다른 물고기에 비해서 특히 많이 갖고 있다고 합니다 한의학에서 가물치는 피를 보충해 주고,부종을 내려주고,근육과 골격을 튼튼하게 해줘 산후 조리를 필요로 하는 산모와 허약한 이들에게 힘을 주는 여름철 보양식으로 추천하고 있다고 합니다 가물치효능 산모에게 좋아요출산후 모유가 부족하거나 몸의 붓기가 안빠져서 고민일때가물치를 고아서 먹으면 이뇨작용이 활발해져서붓기를 가라앉히고 모유를 촉진시켜 준다고 합니다 체력향상에 좋아요가물치는 단백질,철분,인 등의 성분이 풍부하게 들어있어서체력향상에 도움이 된다고 합니..

부추효능 6가지만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 부추의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 부추효능 정력에 좋아요부추하면 바로 떠오르는게 정력강화인데 부추는 강한양기를 품고있어서 먹으면 혈액순환이 좋아지고 피로회복에 좋아서 정력향상에 아주 좋다고 합니다 혈액순환에 좋아요부추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 혈액의 흐름이 좋아져서 몸을 따뜻하게 해 혈액순환에 좋다고 합니다 피로회복에 좋아요부추에는 피로를 풀어주는 황화아릴 성분이 함유되어 있어서피로회복에 효과가 좋다고 합니다 빈혈에 좋아요부추는 철분이 풍부해서 빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 변비개선에 좋아요부추는 섬유질이 풍부해서 변비에 좋다고 합니다또한 부추에 들어있는 아릴성분이 장을 튼튼하게 만들어 주는데 효과가 좋다고 합니다 생리통완화에 좋아요부추를 먹..

검은콩 효능 대표적인 6가지 공개... 안녕하세요~ 오늘은 검은콩의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 검은콩 효능 탈모예방검은콩에는 모발을 건강하게 만들어주는 비타민B가 풍부하고모발이 잘자랄수있게 도와주는 시스테인 성분이 풍부해서 탈모예방에 좋다고 합니다 노화예방검은콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분이 노화예방에 도움을 준다고 합니다또한 피부주름까지 완화시켜주는 검은콩의 효능이 있다고 합니다 피부미용검은콩의 안토시아닌 성분이 피부미용에 아주 좋으며안토시아닌성분은 피부에 좋은 콜라겐을 촉진시켜서 피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다 두뇌발달검은콩의 아세틸콜린 성분이 뇌발달에 좋은 영향을 미친다고 합니다어르신들에게는 치매예방 효과까지 있습니다 다이어트 및 변비개선검은콩 칼로리는 100g당 ..

딸기 효능 6가지만 알면 끝@@ 반가워요~ 이번 포스팅에서는 딸기의효능에 관해서 알아볼께요~ 딸기 효능 피로회복 및 체력향상에 좋습니다딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 여러가지 호르몬을 조절하는 부신피질의 기능을 활발하게 해준다고 합니다이는 피로회복 및 체력증진에 효과를 보입니다 면역력 향상에 좋습니다딸기의 비타민C가 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있다고 합니다 시력회복에 좋습니다딸기속에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 암예방뿐 아니라 시력회복에도 효능이 좋다고 합니다 변비예방에 좋습니다딸기속에는 섬유질과 펙틴이 함유되어 있는데이게 장운동을 활발하게 만들어서 변비예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다 신경통 및 류머티즘딸기의 메틸살리실레이트,비타민C,비타민A1,비타민B2,비타민B1,니코틴산..

스피루리나 효과 7가지 반갑습니다 이번 포스팅에서는 스피루리나의 효과에 관해서 알아보도록 하겠습니다 바로 시작해 볼께요... 스피루리나 효과 면역력 향상에 좋습니다스피루리나는 면역기능,항진작용 효과가 탁월해서 자주 먹으면 몸의 면역력을 증진시켜바이러스나 독성물질로부터 세포를 보호해 준다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다스피루리나를 꾸준히 먹으면 면역력을 향상시켜 줄 뿐 아니라신진대사가 활발해지고 체내의 독소를 배출해줌으로써고혈압,동맥경화 등 각종 성인병 예방에 효과가 좋다고 합니다 노폐물제거에 좋습니다스피루리나는 몸속에 쌓여있는 노폐물 및 독소를 배출시키는 정화작용을 하기 때문에피부 트러블 또는 여드름을 예방해 준다고 합니다 빈혈에 좋습니다스피루리나는 철분이 풍부해서 빈혈예방 및 개선에 효능이 좋다고 합니..

식초의 효능 5가지 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 식초의효능에 관해서 포스팅해보도록 하겠습니다 식초의 효능 다이어트에 좋아요 식초속에는 지방이 합성되는것을 막는 성분이 있어서 지방합성 방지와 신진대사를 높여 에너지 소모를 촉진시켜 준다고 합니다 그래서 다이어트에 효과가 좋다고 합니다 피로회복에 좋아요 식초는 몸에서 발생하는 젖산을 분해시켜서 피로를 빨리 풀어준다고 합니다 피곤하거나 지칠때 식초한컵 드시고 휴식을 취하면 빨리 개운해 진다고 하니 참고하시기 바랍니다 혈액순환에 좋아요 식초는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 잘되게 도와준다고 합니다 혈액순환에 문제가 생기면 성인병의 주 원인이 되니 평소에 관리 잘하시기 바랍니다 변비 및 피부개선에 좋아요 식초의 구연산과 초산성분이 장활동을 도와줘서..